كيف أجعل وجهي صافي وأبيض

البشرة البيضاء الصافية

تسعى غالبية السّيدات إلى الحصول على بشرةٍ بيضاء فاتحة نضرة وصافيّة، وخاليّة من العيوب، لكنّ البشرة تواجه العديد من العوامل الضّارة، مثل التّلوث، والأشعة فوق البنفسجيّة الضّارة من الشّمس، والتّوتر، والنّظام الغذائي غير الصّحي، مما يضرّ البشرة، ويجعل لونها غير متوازن، بالإضافة إلى ظهور عيوب البشرة، وليس من الصّعب الحصول على البشرة البيضاء الصّافيّة، فهناك عدّة خطوات ووصفاتٍ طبيعيّةٍ تعمل وبفاعليّة على تفتيح لون البشرة وتنقيتها. وسنتعرّف في هذا المقال على بعض هذه الوصفات، والخطوات السّهلة التّي ستساعد في ذلك، بعيداً عن العلاجات، والأدوية، والمستحضرات الكيميائيّة.[١]

خطوات ونصائح للحصول على بشرةٍ بيضاء صافية

هناك بعض الخطوات البسيطة والسّهلة والتّي تساعد على تبييض البشرة وتصفيّتها، ومن هذه الخطوات ما يأتي:[٢]

• استخدام واقي الشّمس عند الخروج من المنزل حتى في الأيام غير المُشمِسة أو شديدة الحرارة، وإرتداء النّظارات الشّمسيّة.
• الحرص على تنظيف البشرة صباحاً ومساءً.
• الحرص على ترطيب البشرة يوميّاً، بالمرطّب المناسب لنوعها.
• تقشير البشرة مرّة أو مرّتين أسبوعيّاً؛ لإزالة خلايا الجلد الميّتة، وفي حالة كانت البشرة معرّضة لحبّ الشّباب يفضل استخدام مقشر يحتوي على حمض الصّفصاف (بالإنجليزية: salicylic acid).
• تناول الأطعمة والأغذية الغنيّة بالفيتامينات، كالخضروات والفواكه الطّازجة، والغنيّة بالفيتاميناتA، C ،E، والإبتعاد عن الأطعمة المصنّعة.
• شرب 6-8 أكواب من الماء على الأقل؛ لتجديد البشرة.
• تناول المكمّلات الغذائية، مثل زيت السّمك؛ لأنّه يحتوي على الأوميغا3، ومستخلص بذور العنب؛ لأنّه يحتوي على مضادات الأكسدة.
• التّوقف عن التّدخين؛ لأنّه يضرّ بالصّحة والبشرة كذلك، إذ يُسبّب لها الشّيخوخة المُبكّرة، واللّون المائل إلى الرّمادي؛ لأنّه يمنع وصول الدّم بشكلٍ جيّد إلى البشرة.

وصفات منزليّة لتصفية وتبييض الوجه

الوصفات الطّبيعية آمنة وفعّالة ومن أفضل الطّرق للحصول على بشرةٍ صافيّةٍ وبيضاء، ومنها:[١]

عصير اللّيمون

حمض السّتريك في عصير اللّيمون مُبيّض طبيعي للبشرة، ويجب الحرص على عدم التّعرض إلى الشّمس إثناء وجود اللّيمون على الوجه، وطريقته هي:[٢]

• المكونات:
  • عصير نصف ليمونة.
  • ماء.
• طريقة التحضير:
  • يُعصر اللّيمون، ويُميّع مع مقدارٍ من الماء يُخَفِّف من قوة عصير اللّيمون إلى النّصف.
  • يوضع محلول اللّيمون على الوجه بواسطة قطنةٍ مبللّةٍ بهذا المحلول، ويترك لمدّة 15-20 دقيقة، ثمَّ يغسل الوجه، ويوضع المرطّب؛ لأنّ عصير اللّيمون يجفّف البشرة.
  • تُكرّر هذه الوصفة 2-3 مرّاتٍ أسبوعيّاً.

الكركم وزيت الزّيتون وطحين الحمّص

تعمل هذه المكوّنات على تقشير البشرة وتفتيحها، وطريقتها هي:[٢]

• المكونات:
• طريقة التحضير:
  • تُخلط المكوّنات جيّداً؛ للحصول على معجون.
  • يطبّق المعجون على الوجه مع تدليكه بحركاتٍ دائريّةٍ لطيفةٍ، ويترك لمدّة 15-20 دقيقة، ثمَّ يغسل الوجه.
  • تكرّر هذه الوصفة مرّة أو مرّتين أسبوعيّاً.

العسل والبابايا

هذه الوصفة تُزيل الجلد الميّت عن البشرة لمنحها النّضارة والصّفاء، وحمايتها من التّلف، وهي مناسبةٌ للبشرة العاديّة والدّهنيّة، وطريقتها هي:[١]

• المكونات:
  • ملعقة صغيرة من العسل.
  • نصف كوب من قطع ثمرة البابايا الطّازجة.
• طريقة التحضير:
  • تُهرس البابايا للحصول على معجونٍ ناعمٍ وكثيفٍ، ويضاف إليها العسل، وتُخلط المكوّنات جيّداً.
  • يوضع الخليط على الوجه ويترك عليه لمدّة 20 دقيقة، ثمَّ يغسل بالماء الفاتر، ثمَّ البارد.
  • ويجفّف الوجه بالطّبطبة.
  • تكرّر هذه الوصفة يوميّاً قبل النّوم.

الشّوفان والزّبادي والطماطم

هذه الوصفة تحمي البشرة من علامات التّقدُّم في السّن، وتمنحها النّضارة، وتقشّر البشرة بشكلٍ لطيف. وهي مناسبة للبشرة المختلطة والدّهنيّة والعاديّة، وطريقتها هي:[١]

• المكونات:
• طريقة التحضير:
  • تُقطّع الطّماطم إلى نصفين، ويؤخذ من عصيرها ملعقةً صغيرةً أو ملعقتين.
  • يوضع الشّوفان في وعاءٍ، ويضاف إليه الزّبادي وعصير الطّماطم، وتُخلط المكوّنات جيّداً، ويوضع الخليط على الوجه، ويترك لمدّة 20 دقيقة، ثمَّ يُغسل الوجه بالماء الفاتر.
  • تُكرّر هذه الوصفة 2-3 مرّاتٍ أسبوعيّاً.

العسل والحليب والليمون

هذه الوصفة تفتّح البشرة، ومناسبة لجميع أنواعها، وطريقتها هي:[١]

• المكونات:
  • ملعقة صغيرة من العسل.
  • ملعقة كبيرة من الحليب.
  • ملعقة كبيرة من عصير اللّيمون.
• طريقة التحضير:
  • توضع المكوّنات في وعاءٍ، وتخلط جيّداً؛ للحصول على معجونٍ.
  • يوضع المعجون على الوجه بعد تنظيفه، ويترك عليه لمدّة 20 دقيقة تقريباً، ثمَّ يُغسل الوجه بالماء الفاتر.
  • تكرّر هذه الوصفة يوماً بعد يومٍ قبل النّوم.

دقيق الأرز والحليب

هذه الوصفة تفتّح وتغذي البشرة، وتجعلها ناعمة وصحيّة، بالإضافة إلى أنها تكافح الشّيخوخة، وتحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجيّة، وتناسب جميع أنواع البشرة، وطريقتها هي:[١]

• المكونات:
• نصف كوب من الأرز النّيء.
  • 4-3 ملاعق كبيرة من الحليب.
• طريقة التحضير:
  • يُطحَن الأرز النّيء؛ للحصول على مسحوقٍ ناعمٍ، ويمزج مسحوق الأرز مع الحليب؛ لإنشاء معجون.
  • يطبّق المعجون على البشرة، وتترك لمدّة 20-30 دقيقة.
  • ثمّ، يغسل بالماء الدّافئ.
  • تكرر هذه الوصفة 2-3 مرات أسبوعيّاً.
  • (ملاحظة): يمكن استبدال الحليب بالماء العادي أو ماء الورد، في حالة التّحسّس منه.

شرائح البطاطس

هذه الوصفة تجعل البشرة صافيّة وبيضاء، تبيّض، وتزيل البقع، والعيوب، والتّلون، وطريقتها هي:

• المكونات:
• طريقة التحضير:
  • تُقطّع البطاطس إلى شرائح مستديرة.
  • ثمّ تؤخذ شريحة وتفرك على البشرة بحركاتٍ دائريةٍ.
  • وتفرك الشّرائح لمدّة خمس دقائق.
  • بعد ذلك، يغسل بالماء البارد.
  • تكرر الوصفة مرّة يومياً.

زيت اللوز الحلو والموز

هذه الوصفة تُبيّض وتُغذّي البشرة، وتجعلها صحيّة، ومشرقة، وطريقتها هي:[٣]

• المكونات:
  • قرن موز ناضج.
  • ملعقة صغيرة من زيت اللّوز الحلو.
• طريقة التحضير:
  • يهرس الموز؛ للحصول على معجونٍ ناعم القوام.
  • ثمّ يضاف زيت اللّوز الحلو إلى المعجون، ويخلط جيّداً.
  • ويطبّق الخليط على الوجه النّظيف، ويترك عليه لمدّة 20 دقيقة.
  • بعد ذلك، يغسل بالماء الدّافىء.

مشروب الخيار والليمون والنعناع

مشروب إزالة السموم (بالإنجليزية: Detox) له العديد من الفوائد للبشرة، ويجعلها صافيّة، وخاليّة من حبّ الشّباب والبقع، وطريقته هي:

• مكوّنات المشروب:
  • خيارة.
  • ليمونة.
  • حفنة من أوراق النّعناع.
  • 2 لتر من الماء.
  • إبريق.
• طريقة تحضير المشروب
  • تقطّع الخيارة واللّيمون إلى شرائح، وتوضع في إبريق، ثمَّ تضاف أوراق النّعناع.
  • يضاف الماء ويوضع المشروب في الثّلاجة.
  • يتم تناول هذا المشروب طوال اليوم.

طرق أخرى لتفتيح البشرة

هذه بعض من الطّرق المستخدمة لتفتيح البشرة وتبييضها:[٢]

• استخدام أدوية وعلاجات وكريمات تفتيح البشرة.
• اللّوازم الطّبية (بالإنجليزية: microdermabrasion).

المراجع

1. ^ أ ب ت ث ج ح Kushneet Kukreja (2017-10-20), “15 Homemade Skin Lightening (Whitening) Remedies And Treatments”، www.stylecraze.com, Retrieved 2018-2-25. Edited.
2. ^ أ ب ت ث “lighten your skin”, www.wikihow.com, Retrieved 29-1-2018. Edited.
3. ↑ “6 amazing natural diy face masks to lighten your skin in a couple of weeks”, www.beautyandtips.com, Retrieved 29-1-2018. Edited.