كيفية التعامل مع الشخصية النرجسية في الحب

طرق التعامل مع الشخصية النرجسية في الحب

النرجسية أو اضطراب الشخصية النرجسية، هي حالة صحية عقلية يشعر فيها صاحبها بشعور متضخم وعظيم بذاته، ويكون في حاجة إلى الثناء المستمر، لذا يستفيد من الآخرين ويستغلهم، ولا يعترف باحتياجاتهم أو اهتماماتهم، بل يفكر في احتياجاته هو فقط، كما أنه يكون حساسًا جدًا تجاه النقد ولا يقبله أبدًا.[١]

والتعامل مع الشخصية النرجسية شيء صعب بكل تأكيد، إذ يتطلب التعامل مع هذه الشخصية مراعاة ما يأتي:

الثناء المستمر على الشخصية النرجسية

تحتاج الشخصية النرجسية إلى أن تسمع الكثير من كلمات الثناء والإعجاب، فعلى الرغم من أن صاحب هذه الشخصية يشعر بتقدير عظيم لذاته، وغرور كبير في نفسه، إلا أن صورته الذاتية تعتمد حقًا على آراء الآخرين، لهذا يريد أن يشعر على الدوام أنهم يتقبلونه، لذا من السهل جعل الشخصية النرجسية بائسة للغاية عن طريق عدم منحها التقدير الذي تتوق له بشدة.[٢]

عدم انتقاد الشخصية النرجسية

صاحب الشخصية النرجسية لا يمكنه التعامل مع النقد ولا يستطيع تحمله، لأن لديه أنا هشة وضعيفة، لذا لا يمكن انتقاده أبدًا.[٢]

وعلى الرغم من أن الإنسان يمكنه تقبل النقد وحتى العمل بناءً عليه، إلا أن الشخصية النرجسية تمقت النقد، بل إن النقد يبرز أسوأ صفاتها، وبالتالي يمكن أن يكون التعامل مع النرجسي صراعًا حقيقيًا، ومن الممكن أن ينشب خلاف عظيم لمجرد أن شريك حياته أخبره أن المعكرونة تفتقر إلى الثوم، أو أنها لم تكن أفضل مرة قام بتحضيرها فيها.[٢]

عدم تقديس الشخصية النرجسية

قد يكون صاخب الشخصية النرجسية ساحرًا وجذابًا وواثقًا من نفسه كما يبدو، ويستطيع جذب من حوله بموقفه وحضوره وطاقته، لكن من المهم التعامل معه بطريقة صحيحة كحبيب، فلا تتم رؤيته كشخص مثالي.[٣]

بل يجب رؤيته على حقيقته تمامًا، والنظر في كيفية تعامله مع الآخرين، وكيف يتحدث عن علاقاته السابقة، وكيف يتصرف حين يكون منزعجًا، كما لا يجب تبرير سلوكه أبدًا عندما يتسبب في أذى أو ضرر نفسي.[٣]

التزام الصراحة والوضوح

يجب أن يعرف صاحب الشخصية النرجسية أن أفعاله تؤثر على الطرف الآخر، لذا يجب اتباع أسلوب الصراحة والوضوح معه، والتعبير عن المخاوف التي تدور في الذهن بصوت عال، فالتزام الصمت لن يؤدي إلا إلى مزيد من الخيبة للطرف الآخر، ويجب حينها الاستعداد لأن لحظات الصراحة والوضوح يمكنها أن تنشب صراع قوي أو رد فعل عنيف من قبله.[٣]

وضع حدود واضحة

قد يشعر بعض الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية النرجسية بأنهم عرضة للتطفل في كل لحظة من حياتهم، وقد يرغبون من شريكهم أن يلبي كل احتياجاتهم بغض النظر عن احتياجاته هو.[٣]

إذ إنهم قد لا يدرون من الأساس أن شريكهم لديه احتياجات هو الآخر، لذا فإن وضع الخطوط العريضة الواضحة في العلاقة ستجعلها صحية، والاستعداد للمغادرة وترك العلاقة تمامًا إذا لم تحترم الشخصية النرجسية هذه الحدود.[٣]

عدم أخذ التعليقات الجارحة على محمل شخصي

يمكن أن تصدر العديد من التعليقات السلبية الجارحة من الشخصية النرجسية، ولا يجب أخذ هذه التعليقات على محمل الجد، كما لا يجب على الطرف الآخر أن يترك سلوكياتهم المؤذية تؤثر عليه، فما يعلقون له عليه أو ما يجرحونه به ليس طبيعة شخصيته ولا ما هو عليه، بل إنه نابع من اضطراب شخصيتهم.[٣]

لذا لا يجب أخذ الانتقادات والإهانات على محمل شخصي لأنها سرعان ما ستهز قيمة الشخص الذاتية وثقته بنفسه، ولا يعني هذا التغاضي عن السلوكيات غير المقبولة، لأن شريك الحياة أيًا كان وضعه لا يحق له إساءة معاملة شريكه أو تحقيرها باستمرار.[٣]

== المراجع ==

1. ↑ “10 Tips for Dealing with a Narcissistic Personality”, healthline, Retrieved 27/1/2022. Edited.
2. ^ أ ب ت “11 Tips To Deal With A Narcissist Boyfriend Smartly”, bonobology, Retrieved 27/1/2022. Edited.
3. ^ أ ب ت ث ج ح خ “How To Deal With Your Partner’s Narcissistic Behaviors”, psychcentral, Retrieved 27/1/2022. Edited.