فوائد ماء البحر

تمتلك مياه البحار العديد من الفوائد للصحة والجسم، إذ تعتبر غنية بالمعادن والعناصر المهمة لصحة الإنسان، كما يدخل ملح البحر في صناعة العديد من مستحضرات التجميل، فما هي أبرز فوائد مياه البحر؟[١]

فوائد مياه البحر

تمتلك مياه البحر العديد من الفوائد، ومن أبرزها ما يلي:

مصدر غني بالمعادن

يحتوي ماء البحر على العديد من أهم أنواع المعادن المفيدة لجسم الإنسان وصحته؛ مثل: المغنيسيوم، والكالسيوم، والكلور، والصوديوم، والبوتاسيوم، والسيلينيوم، والفاناديوم، وفيما يلي توضيح لبعض هذه المعادن وفوائدها للصحة:[١]

• المغنيسيوم (Mg): يعد المغنيسيوم ضرورياً للعديد من العمليات الفيزيولوجية في الجسم؛ مثل عمليات الأيض، وإنتاج الطاقة، ووظائف الأنزيمات، وهو مفيد للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية، حيث إنّه يساعد في التقليل من احتمالية حدوث نوبات قلبية، وذلك عن طريق توسيع الأوعية الدموية، ومنع تقلّصات عضلات القلب، كما أنه قادر على التقليل والحد من تراكم الدهون في الأوعية الدموية.
• الكالسيوم (Ca): وهو من المعادن الضرورية التي يحتويها[١]ماء البحر، إذ يعتبر ضروري لصحة العظام والوقاية من أمراض العظام.
• الكروم (Cr): وهو عنصر غذائي ضروري لعمليات أيض الكربوهيدرات والدهون، كما أنّ له خصائص مضادة للأكسدة، والتي بدورها تساعد على زيادة طول عمر الخلية في جسم الإنسان.

علاج مشاكل الجلد والبشرة

يمتلك ماء البحر القدرة على تخفيف أعراض العديد من مشاكل البشرة، مثل الصدفية، إذ لاحظ المصابون بالصدفية تحسناً في الأعراض بشكل كبير بعد السباحة في مياه البحر، كما تخفف أيضاً أعراض الأكزيما لدى الكثير من المصابين بها، لكن بعض الأشخاص لم يلحظوا تحسناً في أعراض الأكزيما، لذا فالأمر ما زال غير مؤكد، كما تساعد مياه البحر على تحسين مشاكل البشرة العامة مثل الجفاف، وحب الشباب، والحكة وغيرها، ويستخدم ملح البحر كمقشّر للجلد؛ لإزالة خلايا الجلد الميتة، وتحفيز تجدد خلايا الجلد.[٢]

تقوية جهاز المناعة

يحتوي ماء البحر على العناصر الحيوية، والفيتامينات، والأملاح المعدنية، والأحماض الأمينية، بالإضافة إلى العديد من الخصائص المضادة للبكتيريا، التي بدورها تساهم في بناء نظام مناعة سليم، كما أن مكونات مياه البحر يتم امتصاصها بسهولة، واستخدامها في الجسم وخاص ة أثناء السباحة، ويذكر أن السباحة في ماء البحر تساعد في تفتح مسامات الجلد، وتسمح بامتصاص المعادن البحرية، وطرد السموم التي تسبّب الأمراض من الجسم.[٣]

تحسين الدورة الدموية

وذلك من خلال امتصاص بعض العناصر الضرورية من مياه البحر، وبالتالي تقوية الدورة الدموية وتحسينها، كما أن برودة المياه تلعب دوراً في هذا الجانب إذ تحفز ضخ الدم بقوة أكبر.[٣]

الحفاظ على صحة الفم

تحتوي مياه البحر على الفلورايد، لذا فإن تنظيف الفم والغرغرة بمياه البحر أو محلول الماء مع ملح البحر، بشكل يومي، يحمي الأسنان من التسوس، ويحافظ عليها قوية، كما يسرع شفاء تقرحات الفم، وإيقاف نزيف اللثة.[٢]

تخفيف أعراض التهاب المفاصل

تساعد مياه البحر على تخفيف التهابات المفاصل والأعراض المرافقة لها، نظراً لأن مياه البحر تمتلك خصائص مضادة للالتهابات، لكن الدراسات ما زالت جارية بهذا الخصوص، ولا يعتبر الأمر مؤكداً علمياً.[٢]

المراجع

1. ^ أ ب “Potential Health Benefits of Deep Sea Water: A Review”, ncbi, Retrieved 28/4/2022. Edited.
2. ^ أ ب ت “19 Amazing Benefits Of Sea Salt”, organicfacts, Retrieved 28/4/2022. Edited.
3. ^ أ ب “Vitamin Sea – The Health Benefits of Sea Swimming”, stmichaelsresort, Retrieved 28/4/2022. Edited.