فوائد الماء والملح للأسنان: فوائد مزعومة أم صحيحة علميًّا؟
محلول الماء والملح
يعد محلول الماء والملح أحد الطرق الطبيعية للحفاظ على صحة الفم والأسنان، ويشبه الغسولات الفموية المصنعة في وظيفته، ويفيد هذا المحلول في علاج مختلف أمراض اللثة، والحلق، والأسنان، ويكون مبدأ عمله كالآتي، فعندما يحدث التهاب في الحلق أو الفم ويتم استخدام المحلول المركز بالملح، فحسب نظرية التناضح ينتقل المذيب من منطقة ذات تركيز أعلى للتركيز الأقل فينتقل الصوديوم من المحلول الملحي نحو الحلق عبر أغشية الأنسجة، حيث يكون السائل في تركيز منخفض ويعد الصوديوم بيئة غير مناسبة للبكتيريا والفيروسات مما يؤدي لجفاف البكتيريا، ويتم التخلص من السائل المتراكم بسبب العدوى، وهذا يساعد في تخفيف الآلام والالتهاب في الأنسجة المتضررة، وسيتم التطرق لفوائد الماء والملح للأسنان فيما بعد.[١]
فوائد الماء والملح للأسنان
تتعدد الفوائد الصحية لاستخدام الماء والملح، فقد يساعد استخدام هذا الخليط للتخلص من القرحة التي تحدث في الفم، احتقان الأنف، والعديد من مشاكل الأسنان، ولا يزال أطباء الأسنان حتى وقتنا هذا يوصون بهذا العلاج القديم لتخفيف آلام الحلق والتهابه، ولكن هل يفيد الماء والملح للأسنان أم أنه مجرد خرافة تداولها العديد منذ قديم الزمن، هذا ما سيتم مناقشته في الآتي:
التخفيف من آلام الأسنان
قد يعاني الكثير من الأشخاص من آلام الأسنان، ولعل من أول طرق التخلص من هذا الألم الغرغرة بالماء والملح، وذلك لأن هذه المياه المالحة تعد مطهرًا طبيعيًا، وقد تساعد في التخلص من بقايا الطعام العالق بين الأسنان، وكذلك قد يساعد في تقليل الالتهاب وشفاء أي جروح بالفم،[٢] فقد يحدث ألم الأسنان بسبب تشكل القيح نتيجةً لعدوى بكتيرية، وقد يساعد الغرغرة بالماء والملح على التخلص من التورم الناتج وبالتالي التخفيف من الألم، ولكن ينصح بمراجعة طبيب الأسنان واستشارته قبل استخدام محلول الماء والملح، ويتم تحضير الماء والملح للأسنان عن طريق:[١]
- خلط نصف ملعقة من الملح في الماء الدافئ.
- استخدام هذا الخليط كغسول للفم كل بضع ساعات.
التخلص من ترسبات الأسنان
قد يساعد الغرغرة بالماء والملح على التخلص من الترسبات التي توجد على الأسنان، وتسمى هذه الترسبات بالبلاك Plaque وهي عبارة عن طبقة لزجة من البكتيريا التي تتشكل على الأسنان وعلى طول بطانة اللثة، وإذا تركت هذه الترسبات دون علاج لفترة طويلة، قد تتحول إلى جير ومن ثم تؤدي إلى حدوث مشاكل في اللثة وبالتالي تؤدي إلى الإصابة بالتهاب في اللثة، وقد يسبب التهاب اللثة الإصابة بأمراض الفم الأكثر خطورة وفي بعض الأحيان قد يؤدي إلى فقدان الأسنان، وتعد أفضل طريقة لمنع ذلك هي الغرغرة بالماء المالح الدافئ عدة مرات في الأسبوع، لأن ذلك يساعد على إزالة تراكم الترسبات على الأسنان، ولكن ينصح بمراجعة طبيب الأسنان واستشارته قبل استخدام محلول الماء والملح.[١]
المساعدة في التقليل من التهاب اللثة
من أهم استخدامات وفوائد الماء والملح للأسنان، هو أن الغرغرة المستمرة يوميًا ولفترات طويلة بالمحلول الملحي تعمل على إزالة البكتيريا المتراكمة في الأسنان واللثة، مما يساعد في تنظيف ومنع تراكم البلاك والجير على الأسنان، وكما إن تراكم البكتيريا في الفم يؤدي إلى الإصابة بأمراض اللثة المختلفة وتسوس الأسنان، وتوصي جمعية طب الأسنان الأمريكية باستخدام الغرغرة الملحية بعد إجراء العمليات المختلفة للأسنان، مع الحرص على الغرغرة بلطف عند وجود عمل جراحي في الأسنان، لمنع حدوث الانتفاخات وتضرر الجرح وتفيد الغرغرة بتنظيف مكان العمل الجراحي ومنع حدوث العدوى والالتهاب فيه، ولكن يفضل دائمًا مراجعة طبيب الأسنان واستشارته قبل استخدام محلول الماء والملح.[٣]
كيفية عمل محلول الماء والملح
من السهل عمل غسول الماء والملح في المنزل ولا يستغرق صنعه أكثر من عشر دقائق، ويتم استخدامه حتى 4 مرات يوميًا ولمدة أسبوعين دون أن تحدث أي آثار جانبية أو أضرار، ولكن بمرور الوقت قد يؤثر المحلول الملحي سلبًا على مينا الأسنان مما يسبب التسوس، ويتم عمل محلول الماء والملح كما يأتي:[٤]
- يجب أولًا تحضير 8 أونصات من الماء.
- القيام بغلي الماء لمدة 10 دقائق.
- ترك الماء حتى تنخفض درجة حرارته لتصل لدرجة محتملة عند استخدامها، أي دافئة لكن مناسبة لإذابة الملح وصودا الخبر كاملًا.
- وضع معلقة كبيرة من الملح في الماء وتحريكه جيدًا حتى تذوب جميع حبيبات الملح.
- يمكن كخيار إضافي استخدام صودا الخبز بالإضافة للملح للحصول على نتيجة أفضل، فيوضع معلقتين صغيرتين من صودا الخبز مع الملح ويحرك بلطف حتى يذوب وهكذا يصبح المحلول جاهز للاستخدام والغرغرة فيه.
فيديو عن فوائد الماء والملح للأسنان
يوضح هذا الفيديو فوائد الماء والملح للأسنان، حيث إنَّ تراكم بقايا الطعام في الفم وتخمره يزيد من حموضة الفم، مما يساعد على نمو البكتيريا، أما دور الماء والملح فهو الحد من حموضة الفم وجعل بيئته قاعدية لمنع نمو وتكاثر البكتيريا.[٥]
المراجع[+]
- ^ أ ب ت “15 Amazing Benefits Of Salt Water Gargle”, www.stylecraze.com, Retrieved 5-2-2020. Edited.
- ↑ “10 Home and Natural Remedies for Toothache Pain”, www.healthline.com, Retrieved 24-06-2020. Edited.
- ↑ “What to know about gargling with salt water”, www.medicalnewstoday.com, Retrieved 5-2-2020. Edited.
- ↑ ” Make Your Own Salt Water Mouth Rinse “, www.verywellhealth.com, Retrieved 6-2-2020. Edited.
- ↑ “ما فوائد الماء والملح للأسنان”، www.youtube.com، اطّلع عليه بتاريخ 6-2-2020.
