فوائد الليمون للوجه الدهني
الليمون
الليمون؛ هو نوع نباتي ينتمي إلى الفصيلة السذابية، ويعتبر كنوع من أنواع الحمضيات، ثماره بيضوية الشكل، ذات لون أصفر، ويتميز بطعمه الحامض، ويصل ارتفاع شجرته إلى ستة أمتار تقريباً، ويدخل في العديد من أطباق الطعام، والشوربات، والحساء، ومختلف أنواع السلطات كبديل عن الخل، وشتى أنواع الحلويات، والمشروبات (كالليمونادة)، ولإكساب المشروبات الغازية النكهة المميزة، ويتواجد بالعديد من الدول، ومنها؛ الهند، والمكسيك، والأرجنتين، والبرازيل، والولايات المتحدة، وبلاد البحر الأبيض المتوسط؛ كسوريا، ولبنان، ومصر، والمغرب.
مكونات الليمون
البروتينات، والدهون، والكربوهيدرات، والسكريات، والألياف، وفيتامينات (ج، ب1، ب2، ب3،ة ب5، ب6)، وحمض الفوليك، والحديد، والكالسيوم، والفسفور، والمغنيسيوم، والزنك، والنحاس، والبوتاسيوم.
فوائد الليمون للوجه الدهني
- ينظف البشرة بشكل عميق، ويعقمها، ويخلّصها من السموم.
- يعمل كقابض للمسام الواسعة التي تجذب إليها الجراثيم، والأوساخ، والميكروبات التي قد تُسبب الحساسية للبشرة.
- يحفز من إنتاج الكولاجين؛ لاحتوائه على فيتامين ج ومواد مضادة للأكسدة.
- يقلل من عوارض الشيخوخة المبكرة، كظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة للوجه الدهني.
كيفية استخدام الليمون للوجه الدهني
يمكن استخدام الليمون للوجه الدهني عن طريق إحضار عصير حبة ليمون ووضعها على البشرة وهي مبللة من أجل التقليل من الحساسية لحمض الستريك لمدة عشر دقائق، ومن ثم شطف البشرة بالماء الفاتر، والذي يعمل على التقليل من حب الشباب، والبثور، ويبيض البشرة، وتخفيف البقع الداكنة فيها.
فوائد الليمون العامة
- يمكن أن يعزز من دور الجهاز الهضمي للقيام بوظائفه، ويسهل من عملية الهضم، ويحد من الإمساك، ويخلص من الغازات والانتفاخ.
- يمكن أن يقضي على الديدان المعوية.
- يمكن أن يسهل من عملية التنفس.
- يمكن أن يقلل من الغثيان.
- يمكن أن ينقي الدم.
- يمكن أن يعزز من دور الكبد، وينشطها.
- يمكن أن يعزز من دور الجهاز المناعي لمكافحة الأمراض.
- يمكن أن يقلل من نزلات البرد؛ كالسعال، والزكام، والإنفلونزا، والربو.
- يمكن أن يخفض من ضغط الدم المرتفع.
- يمكن أن يقلل من مظاهر التعب، والوهن، والإجهاد.
- يمكن أن يفيد الكلى ويخلص من الحصى والرمل المتواجد فيها.
- يمكن أن يعمل على تقوية البصر.
- يمكن أن يفيد للقلب، والأوعية الدموية، وتصلب الشرايين.
- يمكن أن يقلل من مستوى الكولسترول الضار بالجسم.
نصائح للمحافظة على البشرة الدهنية
- تناول الخضروات والفواكه الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة؛ لتغذية البشرة، والابتعاد عن الأغذية الغنية بالدهون الضارة.
- شرب كميات كافية من الماء ما لا يقل عن ثمانية أكواب يومياً.
- ممارسة التمارين الرياضية.
- الابتعاد عن مظاهر القلق والتوتر؛ لتجنب زيادة الإفرازات الدهنية بالبشرة.
- إزالة مستحضرات التجميل عن بشرة الوجه قبل الخلود للنوم.
- استعمال الأقنعة الطبيعية للبشرة التي تكسبها النضارة والحيوية، كقناع الليمون وقناع الخيار وغيرها.
