فوائد اللبن بالبيض
اللبن بالبيض
يعتبر اللبن بالبيض من أفضل المواد الطبيعيّة التي يتمّ وصفها للعديد من الأشخاص كأحد الوصفات الغذائيّة الرئيسيّة التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين والفيتامينات، والأملاح المعدنية التي يحتاجها الجسم بكميات معيّنة ومحددة بشكل يومي، لذلك يوصي الأطباء والمختصون في مجال التغذية بتناول هذا المزيج الصحي وخاص ة للأطفال وللكبار في السنّ، وذلك بهدف ضمان النموّ البدني السليم للأطفال وخاص ة في مراحل البناء الأولى من حياتهم، وكذلك لتجنّب إصابة كبار السن بشكل خاص بأمراض العظام والمفاصل والتي تشيع بين هذه الفئة على وجه التحديد، وذلك بفضل احتوائه على كميات مضاعفة من الكالسيوم، وفيما يلي عرض مفصل لبعض الفوائد التي تعود على الجسم من تناول اللبن بالبيض.
فوائد اللبن بالبيض
- يحتوي خليط اللبن بالبيض على نسبة عالية من البروتينات الضرورية والأساسية للنموّ العضلي والبدني السليم، ممّا يجعل منه خير وصفة لعلاج مشاكل ضعف بنية الجسم، وكذلك يوصف للأشخاص المهتمين في مجال كمال الأجسام وبناء العضلات، كونه يساعد إلى حد كبير على زيادة حجم العضلات، وذلك بفضل احتوائه على نسبة عالية من الأحماض الأمينيّة المتنوّعة والتي تلعب دوراً رئيسياًّ في بناء الجسم، مما يعزّز من بناء الجسم وتخزين الجلايكوجين فيه، كما يحتوي على نسبة عالية من حمض اللينوليك الذي يلعب دوراً هاماً في حرق كافّة الدهون والشحوم المتراكمة حول العضلات.
- يعتبر مفيد جداً لصحة المرأة الحامل وقوّتها، وكذلك لصحةّ ونموّ الجنين، حيث يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم الذي يقي المرأة من ضعف العظام والأظافر والشعر والأسنان، كما ويعد مفيداً لضمان النمو المتكامل للجنين، كما يحتوي بشكل خاص على نسبة عالية من فيتامين B الذي يعدّ أساساً لنمو دماغ الجنين وذلك بفضل وجود مادة الكولين، والتي تقوي الذاكرة لديه بشكل خاص .
