فوائد الكركديه لضغط الدم المرتفع
الكركديه
الكركديه هو نوع من أنواع الشراب، مذاقه اللذيذ، وله العديد من الفوائد لجسم الإنسان، فهو يزيد من نشاط الجهاز الهضمي، وجهاز الدوران، ويقوي جهاز المناعة، وذلك لما له من قيمة غذائية مميزة، والكركديه هي شجيرة صغيرة الحجم يصل ارتفاعها إلى ما يقارب مترين، وتمتاز بلون ساقها الأحمر، كما تزرعها بلدان عديدة، وخاص ة السودان وجنوب مصر، واكتشف الإنسان فوائده منذ عصور قديمة، حيث تُستخدم من أجزائه السبلات التي تعرف بمذاقها الحامض، وهي تحتوي على فيتامين ج، وجلوكوسيدات، وأملاح أكسالات الكالسيوم، ويمكن استعماله كملون طبيعي.
فوائد الكركديه لضغط الدم المرتفع
علاج ارتفاع ضغط الدم
أشارت بعض الدراسات العلمية إلى أنّ شراب الكركديه يفيد في علاج مشكلة ارتفاع ضغط الدم، أي أنه يساعد على خفض ضغط الدم.
إدرار البول
أشارت الدراسات إلى قدرة المواد الفلافونيدية وصبغة الأنثوسيانين الموجودة في الكركديه على إدرار البول، الأمر الذي يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع، كما تتميز هذه المواد بأنّ لها تأثيراً مهماً؛ لأنها مضادة للأكسدة، فبالتالي تساعد على حماية الأوعية الدموية.
أهم خصائص الكركديه الطبية
- يقلل من آلام الطمث.
- غني بالمواد المضادة للأكسدة، مما يساعد على خفض الكولسترول الضار.
- يريح الجهاز العصبي، ويقلل من الشعور بالاكتئاب.
- ينشط الجهاز الهضمي، ويحمي من الإصابة بالإمساك.
- يجدد خلايا البشرة، ويخفف من ظهور التجاعيد.
- يحمي جهاز التنفس من التعرض لنزلات البرد، ويساعد على علاج الكحة.
- يرفع عدد كريات الدم البيضاء وعدد الخلايا الليمفاوية، فيقي الجسم من الإصابة بالسرطانات.
- يستعمل في الزينة؛ حيث يستعمل للحصول على لون شعر ثابت، والحصول على لون نحاسي رائع.
طريقة تحضير الكركديه
تُنقع كمية نصف كأس من أوراق الكركديه لمدة ست ساعات تقريباً، ثم يصفى ويخفف بثلاث كؤوس أخرى من الماء، وتُضاف إليه ملعقة صغيرة من ماء الورد، كما يضاف إليه سكر حسب الرغبة، ثم يوضع في الثلاجة ليبرد، وتضاف إليه بعض مكعبات الثلج، ولكن يجب الانتباه إلى ضرورة عدم تخزين شراب الكركديه لمدة تزيد عن أربع وعشرين ساعة، حتى لا تترسب أملاح الأكسالات، الأمر الذي يسبب تكون حصوة في الكلى، كما لا ينصح أن تشرب النساء الحوامل هذا الشراب؛ وذلك حتى لا تعاني من هبوط في الضغط، لكنه شراب مفيد جداً للأطفال إذا شربوه باعتدال؛ أي بمعدل كأس واحد فقط يومياً.
