فوائد الحلبة الجمالية

الحلبة

الحلبة (بالإنجليزية: Fenugreek) هي عشبةٌ تُستخدم أوراقها وبذورها منذ آلاف السّنين، كما أنّها توفر العديد من الفوائد الصحيّة، بالإضافة إلى فوائدها الجمالية، فأوراق وبذور الحلبة تحافظ على الصحة، والجمال، والشباب،[١][٢] وسنذكر في هذا المقال فوائد الحلبة الجماليّة للشعر والبشرة تحديداً.

فوائد الحلبة الجمالية

فوائد الحلبة للشعر

توفر الحلبة العديد من الفوائد للشعر، ونذكر من أهمّها ما يأتي:[٢]

• منع تساقط الشعر: حيث تحتوي الحلبة على البروتين، ممّا يقوي جذور الشعر، ويعالج المشاكل التي قد تصيبها، كما أنّ الحلبة تعزز نمو الشعر، وتمنع تقصفه أيضاً، ويمكن الحصول على هذه الفوائد عن طريق اتّباع الوصفة الآتية:
  • المكونات:
    • ملعقة كبيرة من بذور الحلبة.
    • كوب من زيت جوز الهند.
  • طريقة التحضير:
    • تُخلط المكونات معاً، ويُوضع الخليط في وعاء.
    • يُغلق الوعاء، ويُترك في مكانٍ باردٍ وبعيدٍ عن أشعة الشّمس مدّة ثلاثة أسابيع.
    • يُصفى الزيت، ويُوضع على فروة الرأس والشعر.
    • تُدلَّك فروة الرأس بالزيت عدّة دقائقٍ.
    • يُترك الزيت على الشعر مدة ساعتين أو طوال الليل.
    • يُغسل الشعر بالماء الفاتر.
    • تُكرر هذه الوصفة مرتين إلى ثلاث مراتٍ أسبوعيّاً.
• إضافة اللمعان إلى الشعر: حيث يَنتج عن نقع بذور الحلبة في الماء مادةٌ لزجةٌ؛ وذلك لاحتوائها على مادةٍ تُسمّى الليسيثين (بالإنجليزية: Lecithin)، وهي المادة المسؤولة عن إضافة اللمعان إلى الشعر، ويمكن الحصول على هذه الفوائد عند اتّباع هذه الطريقة:
  • المكونات:
    • ملعقتان كبيرتان من بذور الحلبة.
    • كوب ماء مغلي.
  • طريقة التحضير:
    • تُنقع بذور الحلبة في الماء المغلي، وتُترك طوال الليل.
    • تُطحن بذور الحلبة في الصباح للحصول على معجونٍ.
    • يُوضع المعجون على فروة الرأس والشّعر، ويُترك مدّة 30 دقيقة.
    • يُغسل الشعر بالشامبو والماء الدافئ.
    • تُكرر هذه الطريقة مرتين إلى ثلاث مراتٍ أسبوعيّاً للحصول على النتائج المرجوّة.
• التخلص من القشرة: حيث يمكن استخدام الحلبة لعلاج التهاب الجلد (بالإنجليزية: Dermatitis)، وجفاف فروة الرأس، والعدوى الفطرية، وبالتالي فإنّها تُزيل القشرة عن طريق معالجة مسبّباتها، ويمكن الحصول على هذه الفوائد باستخدام هذه الوصفة:
  • المكونات:
    • ملعقة أو ملعقتان كبيرتان من بذور الحلبة.
    • كوب من الماء المغلي.
  • طريقة التحضير:
    • تُنقع بذور الحلبة في الماء المغلي، وتُترك طوال الليل.
    • تُطحن بذور الحلبة المنقوعة صباحاً للحصول على مسحوقٍ ناعمٍ.
    • يُوضع المسحوق على فروة الرأس والشعر مع تدليك فروة الرأس بلطفٍ.
    • يُغسل الشعر بالماء الفاتر.
• تعزيز نمو الشعر وقوته: حيث تُعدّ الحلبة مصدراً للبروتين، كما أنّها غنيّة بمادة الليسيثين، وبالتالي فإنّها تعزّز نمو الشعر، وقوته، وترطيبه، ويمكن الحصول على هذه الفوائد باتّباع هذه الوصفة:
  • المكونات:
    • ملعقتان كبيرتان من مسحوق بذور الحلبة.
    • كمية كافية من حليب جوز الهند.
  • طريقة التحضير:
    • يُخلط مسحوق بذور الحلبة مع كميّةٍ كافيّةٍ من حليب جوز الهند بحيث يتكوّن معجون سلس القوام.
    • يُوضع المعجون على فروة الرّأس والشّعر ويُترك مدّة 30 دقيقة على الأقلّ.
    • يُغسل الشعر بالشامبو.
    • تُكرّر هذه الوصفة مرّةً أسبوعيّاً.
• منع الشيب المبكر: فقد شاع استخدام الحلبة في الطب الشعبي لمنع وتأخير ظهور الشيب؛ وذلك لاحتوائها على خصائص يمكنها إعادة الصبغة للشعر،[١] وبالإضافة إلى ذلك فإنّ محتوى الحلبة من الليسيثين والأحماض الأمينية يقلل ظهور الشيب المبكر، ويمكن الحصول على هذه الفوائد عند اتباع هذه الطريقة:[٣]
  • المكونات:
    • ربع كوب من بذور الحلبة.
    • نصف كوب من زيت جوز الهند.
  • طريقة التحضير:
    • يُسخن زيت جوز الهند حتى يبدأ بالغليان.
    • تُضاف بذور الحلبة إلى الزّيت المغليّ، وتُسخن مدّة 6-8 دقائق.
    • يُترك الخليط جانباً ليبرد.
    • يُصفى زيت جوز الهند من بذور الحلبة، ويُوضع في وعاء.
    • تُدلك فروة الرّأس والشعر باستخدام ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند.
    • يُترك الزيت على الشعر طوال اللّيل.
    • يُغسل الشعر بالشامبو الخفيف والخالي من الكبريتات.
    • تُكرّر هذه الوصفة مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيّاً.
• تطويل وتنعيم الشعر: حيث إنّ بذور الحلبة تُعدّ غنيّةً بالعناصر الغذائية الضروريّة لمنع تساقط الشعر، والقشرة، والتلف، والشيب، كما أنّها تساهم في الحصول على شعرٍ كثيفٍ وقوي، ويمكن الحصول على هذه الفوائد عند اتّباع هذه الطريقة:[٤]
  • المكونات:
    • ربع كوب من بذور الحلبة.
    • كوب من الماء.
  • طريقة التحضير:
    • تُنقع البذور في الماء وتُترك طوال اللّيل.
    • تُخلط البذور مع القليل من ماء النّقع في الخلاط الكهربائيّ في اليوم التالي لتكوين معجونٍ سلسٍ ومتجانس القوام.
    • يُوضع المعجون على فروة الرّأس والشّعر، ويُترك مدّة 30 دقيقة.
    • يُغسل الشعر بالشامبو الخفيف والخالي من الكبريتات، ويتبعه البلسم.
    • يُستخدم هذا العلاج مرّة أسبوعياً.

فوائد الحلبة للبشرة

للحلبة العديد من الفوائد للبشرة، ونذكر من أهمّ هذه الفوائد:[١]

• تأخير شيخوخة البشرة: حيث تُعدّ بذور الحلبة مفيدةً في التقليل من علامات تقدّم سن البشرة، كالتجاعيد، والخطوط الدقيقة، وذلك لاحتوائها على مضادات الأكسدة التي تكافح الجذور الحرّة، كما يمكن إضافة الزبادي للحلبة لتقشير البشرة بلطفٍ وتنعيمها، ويمكن اتّباع هذه الخطوات لتحضير هذه الوصفة:
  • المكونات:
    • ملعقة كبيرة من بذور الحلبة.
    • ملعقة كبيرة من الزبادي العادي.
  • طريقة التحضير:
    • تُنقع بذور الحلبة، وتُترك طوال الليل.
    • تُخلط بذور الحلبة المنقوعة مع الزبادي في الخلاط الكهربائي؛ للحصول على معجونٍ ناعم القوام.
    • يُوضع المعجون على الوجه، ويُترك مدّة 30 دقيقة قبل غسله بالماء البارد.
• علاج حب الشباب: إذ تحتوي الحلبة على مركبٍ يُسمّى الديوسجينين (بالإنجليزية: Diosgenin) الذي يكافح حبّ الشباب؛ لاحتوائه على خصائص مضادة للالتهابات والبكتيريا، ويمكن الحصول على هذه الفوائد باتّباع الطريقة الآتية:
  • المكونات:
    • 4 ملاعق صغيرة من بذور الحلبة (منقوعة في الماء طوال الليل).
    • 4 أكواب من الماء.
  • طريقة التحضير:
    • تُطبخ بذور الحلبة المنقوعة في أربعة أكواب من الماء على نارٍ هادئةٍ مدّة 15 دقيقة.
    • يُصفّى الماء من بذور الحلبة، ويُترك كي يبرد.
    • يُوضع الماء على الوجه باستخدام قطعةٍ من القطن، ويُخزّن الماء المتبقي في الثلاجة.
    • تُستخدم هذه الطريق مرّتين يوميّاً.
• ترطيب البشرة: حيث تزيل بذور الحلبة آثار جفاف البشرة من خلال ترطيبها وتغذيتها، فالقوام اللّزج للحلبة يرطّب البشرة ويمنع جفافها، والطريقة هي:
  • المكونات:
    • ملعقة صغيرة من مسحوق بذور الحلبة.
    • ملعقة كبيرة من الماء.
  • طريقة التحضير:
    • يُخلط مسحوق بذور الحلبة مع الماء لتكوين معجونٍ سلس القوام.
    • يُوضع المعجون على الوجه باستخدام كرة قطنيّة.
    • يُترك المعجون على الوجه مدّة نصف ساعة قبل غسله بالماء.

المراجع

1. ^ أ ب ت Bhavna Panda (2018-8-29), “18 Astonishing Benefits Of Fenugreek Seeds (Methi) For Skin, Hair, And Health”، www.stylecraze.com, Retrieved 2018-10-17. Edited.
2. ^ أ ب “18 Benefits Of Fenugreek Seeds And Leaves”, vkool.com, Retrieved 2018-10-17. Edited.
3. ↑ Meenal Rajapet (2018-2-21), “20 Simple Ways To Cover Gray Hair Naturally At Home”، www.stylecraze.com, Retrieved 2018-10-18. Edited.
4. ↑ Meenal Rajapet (2018-8-16), “7 Simple Ways To Make Hair Silky, Long, And Soft”، www.stylecraze.com, Retrieved 2018-10-18. Edited.