فوائد المتة للشعر
عشبة المتة
كيف يمكن زيادة فائدة شاي المتة للصحة؟
المتة هي مشروب شعبي تقليدي، أصله من أمريكا الجنوبية، يقال إن للمتة كافيين القهوة وفائدة الشاي ومتعة الشوكولاتة، ,المتة هي شاي عشبي أصله من نبات الباراجورينسيس حيث يتم تجفيف الأوراق وأغصان النبات على النار وطحنها ثم يصنع عن طريق صب الماء الساخن عليها، ويتم صنع شاي المتة في وعاء يسمى القرع ومصاصة معدنية لتصفية الأوراق الناعمة.[١]
إن شاي المتة يتميز بنكهة تختلف عن أي مشروب اخر يمكن زيادة فائدة شاي المتة بإضافة العسل أو الحليب أو أي عشبة أخرى لديها طعمة مرغوبة، بالإضافة الى ذلك فشاي المتة غني بالفيتامينات والأحماض الأمينية والبوليفينول، وهذه المكونات تساعد على تحسين الصحة،[٢] في هذا المقال سوف نتحقق من فوائد المتة للشعر
ما أهم فوائد المتة للصحة؟
إن للمتة فوائد كثيرة للجسم، مما يجعلها محط جذب واهتمام لشاربيها ولمن لا يعرفها ويجعلها تلاقي انتشار واسع بالبلدان العربية وخاص ة بلاد الشام سوريا ولبنان[٣] ومن أهم الفوائد المعروفة للمتة:
- مصدر غني لمضادات الأكسدة والمواد الغذائية، من ضمنها الكافيين الذي يوجد بتراكيز عالية أيضًا في الشاي والقهوة والشكولاتة ويعتبر من المنشطات العامة فيزيد من التركيز ويقلل من الشعور بالتعب.
- تحتوي أيضًا على مشتقات الكافويل وتعتبر من معززات الصحة لما لها من خصائص مضادة للأكسدة.
- السابونين وهي المركبات ذات الطعم المر ولها ميزات مضادة للالتهاب وتساعد في خفض الكوليسترول.
- ومن مميزات شاي المتة أن نسبة مضادات الأكسدة التي فيها أعلى من الموجودة في الشاي الأخضر.
- تحتوي على كميات قليلة من فيتامين سي وفيتامينE والسيلينوم والزنك حيث تفيد بتعزيز قوة جهاز المناعة والصحة.[١]
- تدل الدراسات على دور الكافيين في تحسين صحة القلب، كما أن للمتة فوائد إضافية في ذلك، لما لها من خصائص مضادة للإلتهاب فان الالتهاب المزمن يقود الى تلف الأوعية الدموية والقلب مما يؤدي الى أمراض القلب المختلفة.
- تشير الدراسات المختلفة الى دورها في تقليل خطر هشاشة العظام إذا استهلكت لفترة طويلة[٢].
- تدل الدراسات على أن شرب المتة قد يساعد في فقدان الوزن عند استخدامه لوحده أو مع مجموعة من النباتات الأخرى.[٤]
فوائد المتة للشعر
هل يمكن عمل ماسكات من المتة للشعر؟
إن لنبتة المتة فوائد عديدة كما تم ذكره سابقًأ، وفوائد المتة للشعر تعتبر غير مباشرة حيث لا تستخدم المتة بشكل موضعي وتوضع على الشعر مباشرة ولكن استهلاكها يفيد الجسم بشكل عام، ولا تدخل في تركيب ماسكات الشعر ففائدتها تكون بشربها لا بوضعها على الشعر، لذلك فائدة المتة للجسم أكبر من فوائد المتة للشعر، إن لشاي المتة فوائد كثيرة ولكن احتواءه على الكافيين يشمل آثار عدة، مثل ارتفاع خطر الإجهاض إذا تم تناوله بشكل كبير، زيادة ضغط الدم بشكل مؤقت، كما أنه الأشخاص المصابين بأمراض القلب وضغط الدم استشارة الطبيب قبل البدء باستهلاك شاي المتة، وتشير العديد من الدراسات إلى احتمالية الإصابة بسرطان الفم اذا تم شربه بشكل ساخن دائم، لذلك يفضل شربه دافئًا او باردًا.[٢]
المراجع[+]
- ^ أ ب “8 Health Benefits of Yerba Mate (Backed by Science)”, www.healthline.com, Retrieved 19-1-2020. Edited.
- ^ أ ب ت “What are the health benefits of yerba maté tea?”, www.medicalnewstoday.com, Retrieved 19-1-2020. Edited.
- ↑ “Mate”, www.britannica.com, Retrieved 20-1-2020. Edited.
- ↑ “YERBA MATE”, www.webmd.com, Retrieved 19-1-2020. Edited.
