فوائد الكركديه للبشرة
لمحة عن بشرة الجلد
ما فوائد البشرة للجسم؟
بشرة الجلد هي الطبقة الرقيقة الخارجية من الجلد، والمرئية للناظر الخارجي، وتتميّز بأنّها لا تحتوي على أيّة أوعية دموية؛ لذا تتم تغذيتها من الطبقة الواقعة تحتها والتي تُدعى الأدمة، وتتألف البشرة مجهريًا من أربع طبقات، هي بالترتيب من الأسفل للأعلى؛ المولّدة، والشائكة، والحبيبية، والمتوسّفة، وتتّسم الطبقة المتوسّفة بصفة مميّزة أنها لا تحتوي على خلايا حيّة بل عبارة عن توسّفات لخلايا ميّتة، والغرض من ذلك هو الحماية الفيزيائية والمناعيّة التي تؤمّنها البشرة للجسم. [١]
وإضافةً لهذه الوظيفة هناك مهامٌّ أخرى للبشرة تقوم بها مثل إنتاج خلايا جديدة للجلد، وإنتاج مادّة الميلانين التي تعطي لون الأشخاص وتخفّف من تأثير الأشعة فوق البنفسجيّة الضار على الجلد، وهذه كانت لمحة ضرورية كمقدّمة لفوائد الكركديه للبشرة. [١]
ما هو نبات الكركديه؟
إنَّ نبتة الكركديه ليست مجرّد نبتة عادية عُثر عليها؛ فبأزهارها الحمراء اللّون، وأرواقها القابلة للأكل نالت شعبيّة كبيرة، حيث استعملت في تجهيز العديد من الأطباق والمشروبات والعلاجات التقليديّة لبعض الأمراض لعدّة قرون، مثل استعمالها في السلطات، الشاي، العصائر، المُربّيات، الحلوى الهُلاميّة والمعروفة بالجيليه، المُثلّجات، وغيرها من الاستعمالات الكثيرة. [٢]
ويتميز نبات الكركديه باحتوائه على كمّية جيدة من العناصر الغذائية مثل الفيتامين C، فيتامين النياسين، فيتامين الريبوفلافين، المادة الصباغية التي تدعى الأنثوسيانين، الكالسيوم، الحديد، مضادّات الأكسدة، والبوليفينول، وكما يوجد لها استعمال آخر مشهور كثيرًا في بنغلادش وهو استخدام أليافها في صناعة القنّب، وإنَّ كلّ العناصر الغذائية سابقة الذكر والمحتواة في الكركديه هي ما سيجعل له فوائد جمّة، لا سيّما فوائد الكركديه للبشرة كما سيتأتّى ذكره. [٢]
ما فوائد الكركديه للبشرة؟
لا يمكن أن يتمّ ذكر فوائد الكركديه للبشرة دون التعريج قليلًا إلى فوائده العامة، والتي هي أكثر أهمّية حتى من الفائدة التي يقدّمها للبشرة، ولذا سيتمّ التناول بشيءٍ من التفصيل فوائد الكركديه الثمان الأهم مع التركيز على فائدته للبشرة، حيث: [٣]
- احتوائه على مضادّات الأكسدة؛ حيث إنّ النشاط الاستقلابي للخلايا الحيّة يخلّف ما يسمّى بالجذور الحرّة، وتلك الأخيرة قادرة على أذية الخلايا نفسها إلّا أنه يتمّ التخلّص منها بسبب احتوائه، ويساعد على ذلك مضادات الأكسدة، وهذه هي الآلية التي يقدّم بها الكركديه فوائده للبشرة، حيث يحافظ على خلايا الجلد مما يعطيه حيويّة ونضارة، إضافةً لدور الفيتامينات المذكورة سابقًا.
- خفض ضغط الدّم؛ تفيد الدراسات بأنّه إذا ما شُرب شاي الكركديه باردًا فإنّه يعد وسيلة طبيعيّة جيّدة لخفض ضغط الدم، ولكنَّ الأشخاص الذين يتناولون دواءً يدعى التيازيد من زمرة المدرّات لخفض ضغط الدم، يجب ألّا يشربوا شاي الكركديه لما يمكن أن يحدث من تفاعل بينه وبين هذا الدواء.
- خفض شحوم الدم؛ تشير بعض الدراسات إلى أنّه يرفع الكولسترول الجيد HDL وينقص الكولسترول السيء LDL من الدم، ولكن ظهرت مؤخّرًا دراسات تعاكس الدراسات السابقة.
- تعزيز صحّة الكبد.
- المساعدة في إنقاص الوزن والوقاية من البدانة.
- احتوائه على مواد تقي من السرطان؛ وهي مادة البوليفينول بشكل خاص حيث وُجد لها تأثير مضاد للسرطان، ولكن لا يزال هذا بحاجة للدعم أكثر بالأدلّة.
- المساعدة في القضاء على الجراثيم.
- مشروب طيّب المذاق وسهل التحضير.
المراجع[+]
- ^ أ ب “?What is the Epidermis”, www.news-medical.net, Retrieved 02-02-2020. Edited.
- ^ أ ب “Roselle: A Functional Food with High Nutritional and Medicinal Values”, www.researchgate.net, Retrieved 02-02-2020. Edited.
- ↑ “Benefits of Hibiscus Tea”, www.healthline.com, Retrieved 02-02-2020. Edited.
