فقر الدم يسبب تساقط الشعر

العلاقة بين فقر الدم وتساقط الشعر

لم تظهر أية أبحاث علمية وجود علاقة بين فقر الدم والإصابة بتساقط الشعر، إلا أن العديد ممن يعانون من فقر الدم الناجم عن نقص الحديد أفادوا بزيادة تساقط الشعر لديهم عن ذي قبل، خاصةً النساء، إذ أبلغن عن خفة مقدمة الشعر، أو تراجع مقدمة خط الشعر إلى الخلف، لكن كل ذلك هو من تجارب شخصية للناس، ولا يوجد أي دليل علمي عليها بعد، لذا في حال تساقط الشعر بشكل مقلق، فإنه يجب مراجعة الطبيب للبحث وراء أسباب المشكلة.[١]

كيف يسبب فقر الدم الناجم عن نقص الحديد تساقط الشعر؟

يلعب الحديد دوراً هاماً في إنتاج بروتين الهيموجلوبين الموجود في كريات الدم الحمراء، والذي يقوم على حمل الأكسجين والعناصر الغذائية إلى أنسجة وأعضاء الجسم المختلفة، لذا فإن نقص الحديد يعني انخفاض مستويات هذا البروتين، وقلة وصول الأكسجين إلى أنسجة الجسم، بما في ذلك الشعر، مما جعل البعض يعتقد بوجود صلة ما بين فقر الدم وتساقط الشعر، لكن كما أوردنا مسبقاً، لا يوجد إثباتات على ذلك بعد، إذ توجد عدة أسباب متنوعة وراء الأسباب بتساقط الشعر.[٢]

هل يمكن علاج تساقط الشعر الناجم عن فقر الدم؟

نعم، ففي حال كان تساقط الشعر ناجماً عن فقر الدم، فإنه يمكن علاجه بعلاج الحالة، لذا في حال الشك بالإصابة بفقر الدم، فإنه يجب التوجه إلى الطبيب الذي يقوم على فحص مخازن ومستويات الحديد في الدم، وإذا أظهرت انخفاض مستويات الحديد، فإن الطبيب يوصي بتناول الأغذية الغنية بالحديد (مثل العدس، والسبانخ، والمحار أو الروبيان، والخضراوات الورقية بأشكالها)، مع أو بدون أخذ مكملات الحديد، ويبدأ بعدها انحسار تساقط الشعر، كما قد يوصي بشامبو أو كريم يُساعد في تعزيز نمو الشعر في حال عدم الرغبة بالانتظار إلى حين استقرار مستويات الحديد، منها مينوكسديل (Rogaine).[٣][٤]

أعراض فقر الدم

تدل معظم الأعراض والعلامات التالية على الإصابة بفقر الدم:[٢]

• تعب وإرهاق عام.
• صداع الرأس.
• الدوخة أو الدوار.
• شحوب لون البشرة.
• وجود تقعرات على الأظافر.
• تنمّل الأطراف، وخاصةً القدمين.

الوقاية من فقر الدم وتساقط الشعر

يمكن اتباع النصائح التالية للوقاية من فقر الدم وتساقط الشعر المرتبط به:[٥]

• تناول الحمية الغذائية الغنية بالحديد.
• الدمج ما بين الأطعمة الغنية بالحديد مع الأطعمة الغنية بفيتامين ج، مثل الفراولة، أو البرتقال، أو الطماطم، إذ يُساعد فيتامين ج على زيادة امتصاص الحديد.
• الحفاظ على صحة الشعر، وذلك عبر تجنب شده كثيراً، وتمشيطه بلطف، وتجنب استخدام الحرارة والمواد الكيميائية الضارة بالشعر، بما في ذلك الصبغات.

المراجع

1. ↑ “Can an iron deficiency cause hair loss?”, medicalnewstoday, Retrieved 27/4/2022. Edited.
2. ^ أ ب “Hair Loss Due To Iron Deficiency: Symptoms, Treatments & Potential Risks”, skinkraft, Retrieved 27/4/2022. Edited.
3. ↑ “Does Iron Deficiency Cause Hair Loss?”, health.clevelandclinic, Retrieved 27/4/2022. Edited.
4. ↑ “Hair Loss? It May Be Iron Deficiency”, webmd, Retrieved 27/4/2022. Edited.
5. ↑ “Iron Deficiency and Hair Loss”, healthline, Retrieved 27/4/2022. Edited.