طريقة لتنعيم اليدين بسرعة
هل يُمكن زيادة نعومة اليدين بسرعة؟
يتأثر ملمس الجلد في اليدين بالعديد من العوامل؛ مثل التلوث، والجفاف، والتعرض لأشعة الشمس، واستخدام بعض مواد التنظيف وبعض منتجات العناية بالبشرة، بالإضافة إلى النظام الغذائي والعمر، مما قد يجعل البشرة خشنة، ويُمكن زيادة نعومة البشرة سريعًا من خلال اتباع عدد من الطرق البسيطة.[١]
ومع ذلك في بعض الحالات قد لا يكون ذلك ممكنًا، بسبب الإصابة ببعض المشاكل الصحية، والتي تُؤثر على الجلد وملمسه،[٢] وفي هذه الحالة يجب علاج الحالة الكامنة أولًا لتحسين ملمس الجلد.[١]
طرق تنعيم اليدين
يُمكن زيادة نعومة اليدين من خلال اتباع الطرق الآتية:
اتباع نمط حياة صحي
يُعد اتباع نمط حياة صحي أمرًا ضروريًا للحفاظ على صحة الجلد ونعومته، حيث يُفضل تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل الفواكه الحمضية والخضراوات الورقية، بالإضافة إلى ضرورة شرب كمياتٍ كافية من الماء؛ لدور ذلك في منع شفاف الجلد وتشققه، كما يُنصح بالنوم لساعات كافية وتجنب التوتر والإجهاد.[٣]
ترطيب الجلد
يجب استخدام مرطبات للبشرة للحفاظ عليها وحمايتها من الجفاف والتشقق، وقد تُساعد منتجات ترطيب البشرة في التخلص من الخلايا الميتة وزيادة نعومة البشرة،[٤] ويُمكن اختيار مكوناتٍ طبيعية لاستخدامها كمرطب،[٥] بما في ذلك الآتي:
- زبدة الشيا.[٥]
- زبدة الكاكاو.[٥]
- شمع النحل.[٥]
- زيت جوز الهند.[٦]
تطبيق الفازلين
كما يُمكن استخدام الهلام البترولي أو الفازلين لترطيب الجلد وعلاج الأيدي المشققة والجافة جدًا، حيث يُمكن وضع طبقة كثيفة من الفازلين على اليدين وارتداء قفازين وتركهما ليلةً كاملة؛ للحصول على أفضل النتائج.[٢]
استخدام جل الألوفيرا
يُنصح باستخدام جل الأوفيرا لخصائصه المضادة للبكتيريا والالتهابات، بالإضافة إلى دوره في ترطيب الجلد وبالتالي زيادة نعومته، كما تجدر الإشارة إلى أنّ جل الألوفيرا يُعزز تعافي الجلد وتجدد الخلايا، ويُمكن استخدام جل الألوفيرا ذاته أو المستحضرات التي تحتوي عليه.[٦]
تقشير البشرة
يُعد تقشير البشرة أمرًا ضروريًا للتخلص من الأوساخ والزيوت العالقة في المسام، بالإضافة إلى دوره في تجديد البشرة وإزالة الخلايا الميتة عنها، ويُمكن اختيار المنتجات التي تحتوي على حمض الجليكوليك أو مواد طبيعة غنية بمضادات الأكسدة.[٤]
استخدام الأدوية
يجب استشارة الطبيب في حال كان الشخص مصابًا بحالة جلدية مثل الأكزيما أو التهاب الجلد التحسسي؛ فهو يحتاج إلى استخدام بعض الأدوية مثل الستيرويدات أو المضادات الحيوية الموضعية لتخفيف هذه الحالة أو علاجها، وكذلك الحال إذا كان جلد اليدين جافًا جدًا؛ حيث يصف الطبيب بعض الأدوية التي تحتاج إلى وصفة طبية مثل تلك التي تحتوي على حمض اللاكتيك أو اليوريا.[٧]
العلاج الضوئي
تحتاج بعض الحالات الصحية مثل الصدفية إلى العلاج الضوئي، والذي يتضمن استخدام نوعٍ خاص من الأشعة فوق البنفسجية تُساعد على علاج الجلد وتعزيز تعافيه.[٧]
المراجع
- ^ أ ب “How to Get Smooth Skin Through Healthy Living, OTC Products and Treatments”, healthline, Retrieved 8/5/2022. Edited.
- ^ أ ب “The Lazy Girl’s Guide to Getting Smoother Skin”, byrdie, Retrieved 8/5/2022. Edited.
- ↑ “How to Get Smooth Skin Through Healthy Living, OTC Products and Treatments”, healthline, Retrieved 8/5/2022. Edited.
- ^ أ ب “How to Get Smooth Skin: 7 Dermatologist Tips”, dermstore, Retrieved 8/5/2022. Edited.
- ^ أ ب ت ث “Prevent and Soothe Chapped Winter Hands”, webmd, Retrieved 8/5/2022. Edited.
- ^ أ ب “How do I get rid of my dry hands?”, medicalnewstoday, Retrieved 8/5/2022. Edited.
- ^ أ ب “How to Heal and Prevent Dry Hands”, healthline, Retrieved 8/5/2022. Edited.
