طريقة تبيض الأسنان طبيعياً

طريقة تبييض الأسنان طبيعياً

تنتج البقع والتصبغات على الأسنان من عوامل عدة، ومنها تناول الأطعمة والمشروبات المختلفة، وتراكم الجير، مما يؤدي إلى تُغير اللون الطبيعيّ للأسنان،[١] وفيما يأتي أبرز الطرق الطبيعية التي يمكن تبييض الأسنان باستخدامها:

استخدام الفراولة

يمكن استخدام الفراولة في تبييض الأسنان من خلال هرس الفراولة الطازجة ومزجها مع صودا الخبز ودهن الأسنان بها، مع الانتباه إلى تطبيق هذه الطريقة بضع مرات في الأسبوع فقط، حيث إنّ الإكثار منها قد يسبب ضرراً على الأسنان، وعلى الرغم من أنّ استخدام الفراولة لتبييض الأسنان ليس مثبتاً علمياً بعد إلا أنّ هناك بعض الدراسات التي بيّنت أنّ خليط الفراولة وصودا الخبز أدى إلى تغير بسيط في لون الأسنان مقارنةً بمنتجات التبييض التجارية.[١]

ومن الجدير بالذكر أنّ اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات يساعد في دعم صحة الجسم والأسنان،[١]ومن هذه الفواكه المفيدة للأسنان والتي تساعد على منع تراكم الجير الأناناس والتفاح والفراولة،[٢]حيث تحتوي الفراولة على نسبة عالية من إنزيم يطلق عليه اسم حمض الماليك أو التفاح، إذ إنّ له خصائص تساعد على تبييض الأسنان.[١]

استخدام صودا الخبز

يمكن استخدام صودا الخبز من خلال خلط ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع ملعقتين صغيرتين من الماء وفرش الأسنان بهذا الخليط مع المعجون، وذلك لعدة مرات في الأسبوع.[١]

من الجدير بالذكر أنّ الأبحاث العلمية لم تُثبت بشكل قاطع أنّ تنظيف الأسنان باستخدام صودا الخبز يُبيض الأسنان، ولكن تظهر العديد من الدراسات أنّ معجون الأسنان الذي يحتوي على صودا الخبز له تأثير في إزالة البقع الصفراء وتبييض الأسنان مقارنةً بمعجون الأسنان العادي.[١]

حيث تتمتع صودا الخبز بخصائص تبييض طبيعية، وهذا هو سبب كونها مكونًا شائعًا في معجون الأسنان التجاري، إذ تساعد على إزالة البقع السطحية المتواجدة على الأسنان، كما أنّها تخلق بيئة قلوية في الفم مما يمنع البكتيريا من النمو، ويمكن ملاحظة أثرها مع مرور الوقت.[١]

استخدام بعض أنواع الزيوت

تُشير بعض الأبحاث الطبية إلى أنّ غسل الفم ببعض أنواع الزيوت قد يكون له أثر على تبييض الأسنان، ويُمكن تطبيق هذه الطريقة بالمضمضة؛ أي غسل الفم بالزيت لمدة دقيقة بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة ثم إخراجه، ويُذكر أنّ الزيوت المناسبة لتنظيف الأسنان هي؛ زيت جوز الهند، وزيت عباد الشمس، وزيت السمسم.[٣]

من الجدير بالذكر أنّ استخدام الزيوت الطبيعية يساهم في إزالة الأوساخ والبكتيريا من الفم، إلا أنّ لا يُعدّ بديلاً عن التنظيف المنتظم بالفرشاة أو الخيط.[٣]

استخدام الكركم

على الرغم من عدم وجود دراسات علمية مثبتة بعد؛ إلا أنّ استخدام الكركم والتوابل الحارة والكاري يساعد على جعل الأسنان تبدو أكثر لمعاناً،[٢] ويُمكن استخدام الكركم بصنع معجون أسنان خاص لتنظيف الأسنان مرةً واحدةً في اليوم، وذلك بوضع ربع ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم مع 1/8 ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند على فرشاة الأسنان وفرك الأسنان بالخليط.[٤]

ومن الجدير بالذكر أنّ هذه الطريقة ستؤدي إلى تلوين فرشاة الأسنان باللون الأصفر، لذلك يمكن تنظيف الأسنان بعدها باستخدام معجون أسنان عادي أو أي منتج خاص بتنظيف الأسنان.[٤]

الوقاية من بقع وتصبغات الأسنان

يوصي الأطباء بتفادي العوامل والمُسببات التي تقف بصورة مباشرة خلف تغير اللون الطبيعيّ للأسنان، بما في ذلك ترك التدخين والكحول، وغسل الفم مباشرة بعد شرب القهوة وتناول التوت، وذلك لتقليل فرصة تأثيرها على الأسنان، كما أنّ غسل الأسنان جيداً بشكل يومي بالمعجون والخيط يعدّ أمراً ضرورياً.[٢]

المراجع

1. ^ أ ب ت ث ج ح خ Becky Bell (10/12/2019), “6 Simple Ways to Naturally Whiten Your Teeth at Home”, healthline, Retrieved 29/4/2022. Edited.
2. ^ أ ب ت “Natural Ways to Whiten Your Teeth”, webmd, 22/2/2022, Retrieved 30/4/2022. Edited.
3. ^ أ ب “Six natural ways to whiten teeth”, medicalnewstoday, 3/12/2020, Retrieved 29/4/2022. Edited.
4. ^ أ ب “Can You Use Turmeric for Teeth Whitening?”, healthline, Retrieved 21-05-2022. Edited.