طريقة التخلص من البرد داخل الجسم
طريقة التخلص من البرد داخل الجسم، مع تغير فصول السنة تحدث العديد من التغيرات بالجو، ويصاب أغلب الأشخاص ممن يعانون من الضعف المناعي بالبرد في أجسامهم، ويرتكز البرد في أماكن مختلفة بالجسم وتحديدًا بالعظام والمفاصل فينتج عنه أوجاع بالجسم، وسوف نتعرف من خلال موقعنا موقع اقرا على مجموعة من الطرق للتخلص من البرد داخل الجسم عبر مقالنا التالي.
أعراض البرد في الجسم
نزلات البرد من الأمراض المنتشرة بصورة كبيرة، ويعاني منها الصغار والكبار في جميع أنحاء العالم، ولا يتزايد عدد المصابين بها في فصل الشتاء مع انخفاض درجات الحرارة وبرود الجو، ويظهر على المصاب بنوبات البرد العديد من الأعراض منها ما يلي:[1]
- ألم وضعف.
- حكة الحلق وتنميل.
- التهاب الحلق.
- السعال واحتقان الأنف.
- ارتفاع في درجة الحرارة.
- تعب بالجسم مع قشعريرة.
- شرب الكثير من المياه، وذلك لاحتوائها على عناصر وفيتامينات تنشط المفاصل والعظام وتقلل الألم بها.
- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي، فهو أشهر فيتامين مفيد لنزلات البرد حيث إنه مقو للمناعة وطارد للبكتيريا والسموم.
- استخدام كمادات دافئة وباردة حيث تسحب من الرطوبة من الجسم.
- استخدام بعض الزيوت الطبيعية كاللوز وجوز الهند وفرك الجسم بها.
- استخدام العلاجات الدوائية التي يصرفها الطبيب المختص حسب حالة المريض.
- الزنجبيل: يحتوي على مركبات عديدة منها (الجينجيرول وشوجول) وبها مضادات للالتهاب تقلل من أعراض البرد، ويتم وضع شرائح الزنجبيل على كوب ماء مغلي.
- القتاد: هو علاج طبيعي لنزلات البرد؛ نظرًا لخصائصه المضادة للأكسدة والفيروسات، بالإضافة لقدرته على تقوية الجهاز المناعي، ويمكن الاستفادة منه بتناول شاي القتاد أو المكملات الغذائية المكونة منه.
- الجنسنج: يحتوي على مركبات جنسينوسايد التي تقلل من حدة أعراض البرد داخل الجسم، ويمكن تناول مشروب شاي الجنسنج أو تناول الجنسنج نيء.
- البلسان: يشتمل على مركبات الأنثوسيانين التي تساعد بدورها على تقوية الجهاز المناعي في محاربة الالتهابات، ويتم تناوله كعشبة أو داخل الحلوى.
- كوبونات Mucinex: هي أقراص فعالة للقضاء على الرشح والاحتقان بالجيوب الأنفية، ولكن لا ينصح به لمرضى الغدة الدرقية، ويجب استشارة طبيب مختص قبل تناوله خاص ة لمن هم أقل من 12 عاماً.
- كونجيستال: أشهر الأدوية المستخدمة في علاج نزلات البرد، فهو يقلل من الصداع والرشح ووجع الجسم.
- Mucinex ER (ممتد المفعول guaifenesin): يخفف من الأعراض المصاحبة لنزلات البرد ويقلل من الرشح والحمى وآلام الأذن والعضلات.
- كوبونات إشنسا: بفضل المواد الفعالة المكون منها فهو يحمي من الإصابة بنزلات البرد ويقي من الأنفلونزا.
- كوبونات كليماستين: يساعد على التخفيف من حدة أعراض نزلات البرد مثل الرشح وتدمع العين والحمى.
- المضادات الحيوية حيث أن المضاد الحيوي فعال جدًا في مهاجمة البكتيريا فقط، ولكنه ليس لديه القدرة لمهاجمة فيروسات البرد.
- الطبيب المختص يقوم بإرشادك للعلاج الصحيح لذلك على المصاب ألا يطلب منه مضادات حيوية.
- يستخدم بعض المصابين المضادات الحيوية المتاحة لديهم بالمنزل، وهذا خطأ شائع؛ لأنه لا يخفف من الأعراض ولا ينتج عنه أي تحسن، بل إنه قد يسبب مشاكل صحية كثيرة.
- تجنب استخدام أي نوع من الأدوية في علاج الأطفال من نزلات البرد، فيجب استشارة الطبيب أولًا حتى لا يتعرض الطفل لأي خطر بسبب هذه الأدوية.
- العطس والسعال.
- زيادة الالتهاب في الحلق.
- التعرق.
- درجة حرارة الجسم ترتفع ويزداد معها احتقان الأنف.
- على المصاب أن يأخذ القسط الكافي له من النوم والابتعاد عن التعب والتوتر؛ لأن ذلك يضعف من قدرة الجهاز المناعي.
- ينصح الكثير من الأطباء المصابين بإنفلونزا الصيف بتناول طعام صحي يحتوي على العناصر الأساسية التي يحتاجها الجسم مثل (الزنك، فيتامين ج، الحديد).
- الحرص على شرب سوائل بكميات كبيرة وتناول الماء ليخفف من وجع العظام.
- يجب البعد التام عن تناول أي مشروب يتسبب في الجفاف كالقهوة، وعلى المصاب ألا يعتمد على الأعشاب الطبيعية فقط في معالجة نزلات البرد بالرغم من أن أغلب الأعشاب تساعد على تقوية الجهاز المناعي.
- عودة حاسة الشم.
- التغييرات في لون المخاط.
- القليل من الطاقة.
- تهدأ أعراض انسداد الأنف أو السعال بعد 7-10 أيام.
- ^nhs.uk , Common cold , 25/09/2022
- ^healthline.com , 11 Cold and Flu Home Remedies , 25/09/2022
- ^singlecare.com , Find the best cold medicine based on your symptoms , 25/09/2022
- ^mayoclinic.org , Cold remedies: What work, what don’t work, and what are harmless , 25/09/2022
- ^avogel.co.uk , 5 signs your cold is getting better , 25/09/2022