طرق علاج ضعف الأعصاب

العلاج الدوائي لضعف الأعصاب

ما الفرق بين الجهاز العصبي المركزي والمحيطي؟ يتكون الجهاز العصبي المركزي من الدماغ والحبل الشوكي، وتنتشر الأعصاب في أنحاء الجسم وتسمى الجهاز العصبي المحيطي وتكون بمثابة ناقل للإشارات العصبية إلى الجهاز العصبي المركزي الذي يقوم مقام مركز إرسال الإشارات.[١]

وقد تتعرض الأعصاب إلى اضطراب كفاءتها، وذلك في حال تلف الخلايا العصبية، ومن الجدير بالذكر أن ضعف الأعصاب واضطرابها يتراوح من اعتلال أحادي في عصب واحد إلى اعتلال متعدد يطال العديد من الأعصاب المنتشرة في أنحاء الجسم،[٢]ومن أهم عوامل حدوث ضعف الأعصاب ما يأتي:[٣]

• مرض السكري.
• الحوادث والإصابات.
• إدمان الكحول.
• العدوى والالتهاب.

يشعر المصاب بضعف الأعصاب بالخدر والألم والحساسية لتغيرات درجات الحرارة والعديد من الأعراض، ومن الجدير بالذكر أن الأعصاب المحيطية تمتلك خصائص تجعلها قادرة على الاستشفاء، وعلى الرغم من أن العلاج يحتاج وقتًا طويلًا،[٤]إلا أنه يمكن استخدام بعض العلاجات الدوائية مع التنويه بضرورة أخذها بعد مشورة طبية وبالجرعات الموصى بها، ومن أهمها ما يأتي:

• مسكنات الآلام.
• الأدوية الأفيونية.
• الأدوية المضادة للتشنج.
• كريم الكابسيكان.
• بقع الليدوكايين.
• مضادات الاكتئاب.
• الدولوكستين.
• الفينلافاكسين.

مسكنات الآلام

هل هي فعالة مع كل الحالات؟ في حالات الألم البسيط يمكن اللجوء لاستخدام عقاقير مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، بكونها تباع بدون وصفة طبية وتسهم في السيطرة على الألم، ومن الجدير بالذكر أن حالات الألم الشديدة سوف تتطلب أنواع مسكنة أقوى وتصرف بوصفة طبية،[١] ويتم أخذ هذه الأدوية في البداية بجرعة منخفضة بكون الجرعات العالية قد يرافقها حدوث آثار جانبية،[٥] وفيما يأتي أهم المحاذير والعوارض السلبية المتعلقة بمضادات الالتهاب غير الستيرويدية:[٦]

• الأعراض الجانبية:
  • الغثيان.
  • القيء.
  • إسهال.
  • إمساك.
  • قلة الشهية.
  • الدوخة.
  • الصداع.
  • النعاس.

• محاذير الاستخدام:
  • الفشل الكلوي.
  • تليف الكبد.
  • القرحة.
  • النزيف.
  • حالات الحساسية من مضادات الالتهاب غير الستيرويدية.

يمكن استخدام مسكنات الألم من مضادات الالتهاب غير الستيرويدية مع حالات الألم البسيطة، ومن الجدير بالذكر أن هذه الأدوية تصرف بدون وصفة طبية.

الأدوية الأفيونية

هل تسبب التعود والإدمان؟ يتم وصف هذه الأنواع من الأدوية بعد ملاحظة عدم استجابة العقاقير الأخرى بكونها تسبب الإدمان والتعود، ومن أشهر هذه الأدوية الترامادول والأُوكسيكودون،[١] وتعمل هذه الأدوية على تخفيف الآلام شديدة الحدة والمتوسطة، ومن الجدير بالذكر أن عقار الترامادول لا يستخدم عند الإحساس بالألم وبناءً على الحاجة، وفيما يأتي محاذير استخدام هذا العقار وآثاره الجانبية:[٧]

• محاذير الاستخدام:
  • التشنجات.
  • وجود مشاكل شديدة في التنفس.
  • انسداد في الأمعاء.
  • عند استخدام الكحول والمهدئات.
  • الأطفال أقل من عمر 12 سنة.
  • الحمل.

• الآثار الجانبية التي تتطلب رعاية طبية فورية:
  • صعوبة في التنفس.
  • تورم الوجه والحلق.
  • ارتفاع درجة الحرارة.
  • تغير لون الجلد.
  • بطئ نبض القلب.

• الآثار الجانبية الشائعة:
  • الإمساك.
  • الغثيان.
  • القيء وآلام في المعدة.
  • الدوخة.
  • الإعياء.
  • الصداع.

تعمل الأدوية الأفيونية على تسكين الألم الشديد والمتوسط، لكنها تسبب التعود والإدمان لذا يجب أخذها تحت إشراف طبي.

الأدوية المضادة للتشنج

هل هذه الأدوية تعالج الصرع؟ تساهم هذه الأدوية في تخفيف ألم الأعصاب حتى وإن تمت تحضيرها لعلاج الصرع، ومن أشهر الأمثلة عليها غابابنتين وبريغابالين،[١] ويتم تناول الغابابنتين عن طريق الفم وبالجرعات التي يحددها مقدم الرعاية الصحية، وفيما يأتي أهم الآثار الجانبية والمحاذير لهذا العقار:[٨]

• الآثار الجانبية:
  • النعاس أو الدوخة.
  • الإعياء.
  • ضبابية الرؤية.
  • رعاش.

• محاذير الاستخدام:

أدوية التشنجات والصرع تساهم في علاج ألم الأعصاب، ولكن تؤخذ تحت إشراف مقدم الرعاية الصحية المختص.

كريم الكابسيكان

هل يفيد كل أشكال الألم؟ يتم اللجوء لهذا الكريم في حال اقتصار ألم الأعصاب على منطقة واحدة من الجسم، ومن الجدير بالذكر أن مادة الكابسيكان هي التي تعطي الصفة الحدة والساخنة للفلفل، ويمكن تبسيط آلية عملها بأنها توقف عمل الأعصاب بنقل إشارات الألم للدماغ، ويمكن استخدام هذا الكريم عن طريق الآتي:[٥]

• فرك كمية معينة تقدر بحجم مادة البازيلاء في المنطقة المصابة.
• تكرر 3 أو 4 مرات في اليوم.

يعد كريم الكابسيكان آمنًا عند تطبيقه على الجلد، ومن الجدير بالذكر أنه قد يسبب بعض الآثار الجانبية ولكنها تزول خلال فترة زمنية قصيرة ومع الاستخدام المستمر، ومن المهم التنويه إلى أن هذه الأعراض قد تتفاقم عند التعرض لدرجات حرارة مرتفعة وعند استخدام الماء الدافئ، وفيما يأتي ذكرًا لأهم الأعراض الجانبية المترتبة على الاستخدام الموضعي لهذا الكريم:[٩]

• الشعور بحرقة في الجلد.
• حكة.
• احمرار.
• انتفاخ وتورم.
• ألم.

يفيد كريم الكابسيكان في تخفيف الشعور من الألم عن طريق إيقاف نقل الأعصاب للإشارات إلى الدماغ، وهو آمن الاستخدام.

بقع الليدوكايين

هل لها آثار جانبية؟ بقع الليدوكايين تكون على هيئة لواصق تحتوي على المخدر الموضعي ليدوكايين وبذلك تساهم في تخفيف الألم،[١٠] ويتم استخدام هذه اللواصق موضعيًا في مكان الألم، وفيما يأتي توضيحًا للآثار الجانبية والمحاذير لبقع الليدوكايين:[١١]

• الآثار الجانبية:
  • تهيج الجلد مكان التطبيق.
  • خدر في المناطق التي يطالها الدواء.
  • مرضى الكبد.
  • الحساسية تجاه الليدوكايين.
  • جروح الجلد والالتهابات.
  • استخدامه على العيون.
• الحمل.

تحتوي بقع الليدوكايين على مخدر موضعي، وقد يسبب استخدامها بعض الآثار الجانبية المزعجة كتهيج الجلد أو الخدر.

مضادات الاكتئاب

كيف تخفف هذه العلاجات من ألم الأعصاب؟ تعمل هذه العقاقير من خلال التأثير على العمليات الكيميائية التي ينتج عنها الشعور بالألم في الدماغ والحبل الشوكي، وتتنوع هذه الأدوية،[١] وفيما يأتي أهمها:

الدولوكستين

ما هو الشكل الدوائي لهذا العقار؟ يتوفر على هيئة كبسولات، ويستخدم لعلاج القلق والاكتئاب وآلام الأعصاب السكري والفيبروميالجيا وآلام العضلات والمفاصل المزمنة، وينتمي للعائلة الدوائية التي تسمى مثبطات امتصاص السيروتونين-نوربينفرين، وفيما يأتي أهم المحاذير والآثار الجانبية المتعلقة بالعقار:[١٢]

• الآثار الجانبية:
  • النعاس.
  • الغثيان.
  • جفاف الفم.
  • التعب.
  • الإمساك.
  • فقدان الشهية.
  • التعرق.
  • الدوخة.

• محاذير الاستخدام:
  • حالات الحساسية الشديدة.
  • مشاكل الكبد.
  • فشل الكلى.
  • مرض السكري.
  • مشاكل المثانة.
  • الحمل والرضاعة.

الفينلافاكسين

ما هي مدة مفعول هذا العقار؟ يصنف الفينلافاكسين على أنه طويل المفعول، ويعمل أيضًا على زيادة كميات السيروتونين والنورادرينالين في الدماغ للمحافظة على التوازن الإدراكي، وينتمي أيضًا لمثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية ومثبطات امتصاص النوربينفرين، وفيما يأتي أهم الآثار الجانبية والمحاذير المرتبطة باستخدامه:[١٣]

• الآثار الجانبية:
  • النعاس.
  • الإعياء.
  • الدوخة.
  • ألم الرأس.
  • الغثيان والقيء.
  • آلام في المعدة.
  • إمساك أو إسهال.
  • الانتفاخ.
  • جفاف الفم.
  • فقدان الشهية والوزن.
  • الهبات الساخنة.
  • صعوبة التبول.
  • التهاب الحلق.
  • طنين الأذن.
  • تغير الرغبة الجنسية.

• محاذير الاستخدام:
  • يجب إطلاع المريض على السيرة المرضية وحالات الحساسية السابقة.
  • إخبار الطبيب بالمكملات النباتية التي يتم استخدامها بالذات نبتة سانت جون والتريبتوفان.

• التداخلات الدوائية:
  • مضادات التخثر.
  • مضادات الاكتئاب الأخرى.
  • الأدوية النفسية والعقلية.
  • أدوية الصداع النصفي.

مضادات الاكتئاب تتداخل مع العمليات الكيميائية في الدماغ بما يحسن الاستقرار العقلي ويوقف نقل الأعصاب لإشارات الألم إلى الدماغ.

العلاجات الطبية لضعف الأعصاب

ما هو التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد؟ يتم تشخيص ضعف الأعصاب واختيار العلاج اللازم بناءً على السبب الكامن وراء تطور الحالة، ومن الجدير بالذكر أن التشخيص والعلاج المبكر عامل مهم في تحسن المريض، وإلى جانب العلاج الدوائي هناك حاجة لعلاجات أخرى،[١٤] وفيما يأتي توضيحًا لأهم العلاجات الطبية لضعف الأعصاب:

• تحفيز العصب الكهربائية عبر الجلد.
• تبادل البلازما والجلوبيولين المناعي الوريدي.
• العلاج الفيزيائي.
• الجراحة.

تحفيز العصب الكهربائية عبر الجلد

ما هي آلية العمل؟ يتم استخدام هذه التقنية الطبية بغرض تخفيف الشعور بالألم، وهذه الطريقة قائمة على تمرير الكهرباء عبر الجلد لتحفيز الأعصاب وتسكين الألم، وتعد الطريقة التي تخفف فيها الألم ليست مفسرة بوضوح، لكن قد يكون تحفيز العصب فعلًا بكونه يمنع مرور إشارات الألم كما ويزيد من إفراز الإندورفين الذي يصنف كمسكن طبيعي في جسم الإنسان، وفيما يأتي أهم محاذير استخدام تحفيز العصب إلى جانب الآثار الجانبية:[١٥]

• الآثار الجانبية:
  • الألم.
  • تهيج الجلد.

• محاذير الاستخدام:
  • الجروح المفتوحة.
  • البشرة المهيجة.
  • بالقرب من العين والمناطق الحساسة.
  • النساء الحوامل.
  • مرضى الصرع.
  • الأشخاص الذين لديهم جهاز تنظيم ضربات القلب.

تعد تحفيز العصب الكهربائية عبر الجلد أحد تقنيات تخفيف الألم وتنشيط إفراز المسكنات الطبيعية.

تبادل البلازما والجلوبيولين المناعي الوريدي

هل هما نفس الشيء؟ الجلوبين المناعي الوريدي يتمثل بجزء من بلازما الدم، ويحتوي على أجسام مضادة قادرة على مقاومة الأمراض ومسبباتها، ويتم إعطاؤه للمريض عن طرق الوريد، أما عن كيفية الحصول عليه فيتم عبر جمع بلازما دم المتبرعين الذين لا يعانون من أمراض وعدوى، وقد يرافق إعطاؤه بعض الآثار الجانبية مثل:[١٦]

• ارتفاع خفيف في درجة الحرارة.
• ألم في العضلات.
• آلام في المفاصل.
• صداع في الرأس.

أما تبادل البلازما فيتم من خلال ببساطة عن طريق إزالة الدم من الجسم، ومن ثم فصل الأجسام المضادة والبروتينات، وبعدها إرجاع الدم للجسم، وتساعد هذه الإجراءات عمومًا على تثبيط الالتهابات عند وجود حالات التهابية معينة،[١]وقد يرافق تبادل البلازما بعض الآثار الجانبية مثل:[١٧]

• تنميل خفيف وشعور بالوخز.
• غثيان.
• خفة في الرأس.

يساهم تبادل البلازما والعلاج بالجلوبين المناعي بالوريد بتخفيف الحالات الالتهابية التي تؤثر على ضعف الأعصاب.

العلاج الفيزيائي

هل هناك أنواع تمارين معينة؟ يساعد العلاج الفيزيائي والتمارين الرياضية في المحافظة على وظائف الأعصاب إلى جانب تحسين عملية تجديد الأعصاب، وتعمل التمارين أيضًا على تسخين العضلات وتعزيز تدفق الدم وتنشيط الإشارات العصبية، ومن أهم التمارين المساعدة في حالات ضعف الأعصاب ما يأتي:[١٨]

يفيد العلاج الفيزيائي في تحسين تجدد الأعصاب والحفاظ على وظائفها، وقد يتم استخدام دعامات لليد أو القدم أو عُكّاز أو كرسي متحرك خلال العلاج.[١]

الجراحة

من هم المرضى المعنيين؟ تعد الجراحة من أساليب علاج اعتلال الأعصاب والألم المرافق له، وبكون ما سبق ذكره قد لا يؤدي إلى راحة دائمة من الألم فيراجع المرضى عيادات الاختصاص للخضوع لجراحة، وتكون الجراحة لضعف الأعصاب ضمن جراحة التجميل، ويعد الآتي توضيحًا للحالات المرشحة للخضوع للعملية:[١٩]

• ألم مستمر لمدة 3 أشهر لا يتحسن بالعلاج الطبيعي وتناول الأدوية.
• عدم تحديد سبب الألم بعد عرض الحالة على جراحي العظام أو أطباء الطب الطبيعي أو متخصصي الألم أو أطباء الأعصاب.

يتم اللجوء للجراحة كعلاج لتخفيف الألم المرافق لضعف الأعصاب بعد فشل العلاجات الأخرى بالسيطرة على الحالة.

العلاجات التكميلية لضعف الأعصاب

هل رياضة اليوغا مفيدة؟ تساهم بعض العلاجات التكميلية في تخفيف الأعراض المرافقة لضعف الأعصاب، وتتراوح ما بين استخدام تقنيات طبية تقليدية إلى استعمال الزيوت والأعشاب،[٢٠]وفيما يأتي توضيحًا لأهم العلاجات التكميلية لضعف الأعصاب:

• العلاج بالإبر الصينية.
• حمض ألفا ليبويك.
• الأعشاب.
• الأحماض الأمينية.
• ممارسة التمارين الرياضية.
• اليوغا والتأمل.
• التدليك.

العلاج بالإبر الصينية

كيف يتم العلاج؟ يعد استخدام إبرة وإدخالها في الجلد من الوسائل التي تخفف أعراض ضعف الأعصاب، ومن الجدير بالذكر أن هذا الإجراء يجب أن يتم على يد خبير،[١]وتكمن فائدة الوخز بالإبر لحالات ضعف الأعصاب بالآتي:[٢٠]

• تنشيط نقاط ضغط في الجسم.
• تحفيز إطلاق مواد كيميائية تقلل الشعور بالألم.
• تسهم في توازن طاقة الجسم.

يمكن لتطبيق العلاج بالإبر الصينية على يد مختص خبير أن يقلل من الألم المرافق لضعف الأعصاب.

حمض ألفا ليبويك

هل له آثار جانبية؟ يعمل هذا الحمض على رفع مستويات هرمونات معينة ومضادات أكسدة في الجسم، وبذلك فهو يؤثر بصورة فاعلة على عمليات التأكسد والاختزال في الجسم، ويخفف من الألم والشعور بالوخز والتنميل،[٢١] ومن الجدير بالذكر أن هذا الحمض تم استخدامه لسنوات في أوروبا مع ضعف الأعصاب، وقد يسبب بعض الآثار الجانبية مثل:[١]

• اختلال مستويات السكر في الدم.
• حدوث اضطرابات في المعدة.
• ظهور طفح جلدي.

استخدم حمض ألف لبويك مع حالات الضعف العصبي، وهو منشط لمضادات أكسدة، ويجب مناقشة تناوله مه مختص كونه يسبب اختلال مستويات السكر في الدم.

الأعشاب

هل البابونج مفيد؟ يمكن استخدام مستخلصات زيوت عشبية مع حالات ضعف الأعصاب، وذلك بكونها تمتلك خصائص تعزز جريان الدورة الدموية وخصائص مضادة للأكسدة والالتهاب، ويتم تخفيف هذه الزيوت بزيت ناقل كزيت الزيتون، ويتم تطبيقها لتقلل من الألم والشعور بالوخز، ومن أهم هذه الأعشاب ما يأتي:[٢٠]

• البابونج.
• الخزامى الروماني.

وفي مراجعة أجريت في جامعة مشهد للعلوم الطبية، إيران عام 2018 م، لمعرفة دور الأعشاب في تخفيف آلام الأعصاب، وكانت حيثياتها كالآتي:[٢٢]

• جمعت المراجعة الدراسات جميعها التي توجد في قواعد البيانات المختلفة.
• ضمت الدراسات النباتات الأكثر شيوعًا والتي لها أثر على تخفيف آلام الأعصاب، ومن هذه النباتات الآتي:
  • نبات الحنظل.
  • الزعفران.
  • حبة البركة.
  • الريحان.
  • المضادة للالتهاب.
• المضادة للأكسدة.
  • الوقاية العصبية.

خلصت المراجعة أن” للأعشاب دور في تخفيف آلام الأعصاب بواسطة خصائصه المختلفة التي تسهم في ذلك”.

تسهم الأعشاب في تخفيف الشعور بالألم في حالة ضعف الأعصاب، وإلى جانب ما سبق يمكن استخدام زيت الزهور المسائي لكن بعد إطلاع الطبيب على المنتجات العشبية التي يستخدمها المريض بكونه قد يتفاعل معها.[١]

هل من أعشاب أخرى تفيد في حالة ضعف الأعصاب؟ لمعرفة ذلك اطلع على المقال الآتي: هل يوجد أعشاب لتقوية الأعصاب؟ وما رأي العلم؟

الأحماض الأمينية

هل الجلوتامين مفيد؟ يعد الجلوتامين من أكثر الأحماض الأمينية الموجودة في الجسم، وقد أظهرت الأبحاث نتائج تدل على فائدته بتحسين الآثار الجانبية للعلاج الكيمياء التي تشمل آلام العضلات وضعف الأعصاب والالتهابات، وتكون أشكال الجلوتامين الطبية على هيئة حقن أو حبوب، ويمكن الحصول عليه من المصادر الطبيعية الآتية:[٢٣]

• القمح.
• الشعير.
• الفول السوداني.
• حبوب ذرة.
• فول الصويا.
• بياض البيض.
• حليب.

تساعد الأحماض الأمينية في تخفيف ضعف الأعصاب الناجم عن تلقي العلاج الكيميائي.

ممارسة التمارين الرياضية

هل هناك أمور معينة يجب مراعاتها؟ تقدم الرياضة والتمارين مجموعة من الفوائد التي تنعكس بصورة إيجابية على المصاب بضعف الأعصاب، فالرياضة تعمل على زيادة تدفق الدم وتساهم في ضبط مستويات السكر في الجسم وتقوي العضلات وتقلل تشنجاتها وتدعم الصحة الجنسية وكل ذلك ينعكس على المريض إيجابًا، وفيما يأتي أهم الأمور التي يجب مراعاتها عند ممارسة التمارين الرياضية:[٢٤]

• استشارة مقدم الرعاية الصحية قبل البدء ببرنامج التمارين.
• اختيار نوع التمارين بناءً على القدرة الجسدية وبما يلائم الميول.
• اختيار نوع حذاء مريح ومناسب عند أداء التمارين.
• البدء بأداء التمارين الخفيفة ثم زيادة الحدة تدريجيًا.

يمكن للتمارين الرياضية أن تعود بالعديد من الفوائد على المريض المصاب باعتلال الأعصاب، ولكن يجب أخذ مشورة الطبيب المعالج قبل القيام بالتمرين ومراعاة العديد من الأمور التي تضمن الحصول على أكبر فائدة من الرياضة وتجنب المضاعفات.

اليوغا والتأمل

ما هو دور اليوغا في حالات ضعف الأعصاب؟ تعزز اليوغا من تعزيز نقل الإشارات العصبية عبر الأعصاب إلى الدماغ إلى جانب تقليل تطور المرض وتخفيف أعراض ضعف الأعصاب،[٢٥] ومن الجدير بالذكر أنه تم إجراء دراسة في جامعة ستوكتون عام 2019 ونشرت في المجلة الدولية لعلاج اليوجا بحيث بحثت تأثيرات اليوغا على ضعف الأعصاب، وفيما يأتي أهم حيثيات الدراسة:[٢٦]

• ضمت الدراسة مجموعة من المشاركين بمتوسط أعمار 65 عامًا وكانوا من أصول مختلفة.
• قام المشاركون بممارسة اليوغا والتأمل لمدة 8 أسابيع.
• تم ملئ استبيان من المشاركين بعد انتهاء المدة.

أظهرت الدراسة نتائج تفيد “بتحسن أعراض ضعف الأعصاب إلى جانب تحسين الثقة بالنفس وعدم تسجيل أي آثار سلبية للمارسة اليوجا”.

قد تسهم ممارسة اليوغا في تحسين أعراض ضعف الأعصاب.

التدليك

ما هي الفوائد المرجوة منه؟ يتم اللجوء لتقنيات التدليك التي تمثل التمسيد والعجن والانزلاق والاحتكاك والاهتزاز والضغط والتمدد السلبي أو النشط، ويتم القيام بهذه الحركات ضمن المدى الحركة التشريحي للعضلات والمفاصل، وفي بعض الأحيان يتم استخدام مواد تشحيم مزلقة لتخفيف الاحتكاك، ويساعد التدليك في تخفيف الألم والشعور بالاسترخاء، كما أنه يقدم الفوائد الآتية:[٢٧]

• تخفيف الشعور بالألم.
• تحسين مدى الحركة.
• تعزيز المناعة.
• زيادة مرونة المفاصل.
• تحسين الدورة الدموية.
• تخفيف الشعور بالوخز والتنميل.
• تعزيز إطلاق الإندورفين الذي يصنف كمسكن طبيعي.

على الرغم من فوائد التدليك إلا أنه قد يسبب بعض الآثار الجانبية، لذلك يجب أن يتم عن طريق شخص مدرب على ذلك، ومن الجدير بالذكر أن هناك بعض المحاذير والفئات التي قد لا يناسبها العلاج بالتدليك ومنها:[٢٧]

• عدم إجراء التدليك للأشخاص الذين لديهم مشاكل في سيولة الدم ويتناولون أدوية مميعة ولديهم اعتلالات في الصفائح.
• الابتعاد عن أماكن الجلطات عند القيم بالتدليك.
• عدم تطبيق التدليك على الكسور أو الجروح المفتوحة أو أماكن الجراحة والعمليات.
• الابتعاد عن التدليك لمرضى الأورام بكونه قد يسبب ضغطًا على الورم، ويمكن استشارة الطبيب بهذا الشأن.
• عدم ممارسة التدليك للنساء الحوامل دون مشورة مقدم الرعاية الصحية.

يسهم التدليك في تحسين الدورة الدموية وتخفيف الشعور بالألم والتنميل إلى جانب العديد من الفوائد الأخرى لمرضى ضعف الأعصاب.

العلاجات المنزلية لضعف الأعصاب

هل للنظام الغذائي الصحي انعكاس إيجابي على ضعف الأعصاب؟ يمكن القيام بعدد من الممارسات المنزلية التي من شأنها تخفيف مدى حدة أعراض ضعف الأعصاب،[١]وفيما يأتي توضيحًا لأهم العلاجات المنزلية:

• العناية بالقدمين خاص ة مرضى السكري وتفقدها يوميًا والتحقق من وجود بثور أو جروح.[١]
• استخدام جوارب قطنية وأحذية مبطنة.[١]
• الإقلاع عن التدخين بكونه يؤثر على الدورة الدموية وقد يفاقم مشاكل الأعصاب.[١]
• الإقلاع عن شرب الكحول بكونها تؤثر على الأعصاب المحيطية.[١]
• مراقبة مستوى السكر في الدم والمحافظة عليه ضمن المستويات الطبيعية لوقاية الأعصاب.[١]

• تناول مكملات فيتامين ب بالجرعات المحددة من الطبيب المختص.[٣]
• أخذ مكملات فيتامين د والتعرض لأشعة الشمس.[٣]
• الاستحمام بالماء الدافئ بكونه يعزز من حركية الدورة الدموية في الجسم مما يخفف من أعراض التنميل والألم.[٣]
• تناول نظام غذائي غني بالألياف وقليل الكربوهيدرات.[٢٨]
• تجنب الأغذية الآتية:[٢٨]
  • الحلويات.
  • الوجبات الجاهزة.
• الجوز.
• الحد من الدهون المشبعة.[٢٨]

تسهم بعض الممارسات المنزلية المتعلقة بالتغذية وبعض النشاطات المتعلقة بنظام الحياة في تخفيف حدة أعراض ضعف الأعصاب، ولكن لا يغني ذلك عن مراجعة مقدم الرعاية الصحية المختص لتلقي اللازم.

المراجع[+]

1. ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر ز س ش ص ض ط “Peripheral neuropathy”, mayoclinic, Retrieved 16/4/2021. Edited.
2. ↑ “Neuropathy (Peripheral Neuropathy)”, my.clevelandclinic, Retrieved 16/4/2021. Edited.
3. ^ أ ب ت ث “Peripheral Neuropathy Natural Treatments”, healthline, Retrieved 16/4/2021. Edited.
4. ↑ “Neuropathy”, livestrong, Retrieved 16/4/2021. Edited.
5. ^ أ ب “Peripheral neuropathy”, nhs, Retrieved 16/4/2021. Edited.
6. ↑ “NSAIDs”, nhs, Retrieved 17/4/2021. Edited.
7. ↑ “Tramadol “, drugs, Retrieved 16/4/2021. Edited.
8. ↑ “Gabapentin Oral”, webmd, Retrieved 16/4/2021. Edited.
9. ↑ “Uses of Capsaicin Cream”, healthline, Retrieved 16/4/2021. Edited.
10. ↑ “What is peripheral neuropathy?”, .medicalnewstoday, Retrieved 16/4/2021. Edited.
11. ↑ “LIDODERM”, rxlist, Retrieved 16/4/2021. Edited.
12. ↑ “Duloxetine, oral capsule”, medicalnewstoday, Retrieved 16/4/2021. Edited.
13. ↑ “Venlafaxine”, medlineplus, Retrieved 16/4/2021. Edited.
14. ↑ “Understanding Peripheral Neuropathy — Diagnosis, Treatment, and Prevention”, webmd, Retrieved 16/4/2021. Edited.
15. ↑ “TENS (Transcutaneous electrical nerve stimulation)”, healthdirect, Retrieved 17/4/2021. Edited.
16. ↑ “Intravenous Immunoglobulin Therapy (IVIg)”, webmd, Retrieved 17/4/2021. Edited.
17. ↑ “Therapeutic Plasma Exchange”, utswmed, Retrieved 17/4/2021. Edited.
18. ↑ “Exercises for Peripheral Neuropathy”, healthline, Retrieved 17/4/2021. Edited.
19. ↑ “Peripheral Nerve Surgery”, uofmhealth, Retrieved 17/4/2021. Edited.
20. ^ أ ب ت “8 natural treatments for peripheral neuropathy”, healthline, Retrieved 17/4/2021. Edited.
21. ↑ “Alpha-Lipoic Acid and Diabetic Neuropathy”, ncbi.nlm.nih, Retrieved 17/4/2021. Edited.
22. ↑ “Medicinal herbs in the treatment of neuropathic pain: a review”, ncbi, Retrieved 17/4/2021. Edited.
23. ↑ “Which supplements can help with neuropathy?”, medicalnewstoday, Retrieved 17/4/2021. Edited.
24. ↑ “The Health Benefits of Exercising With Neuropathy and How to Do It Safely”, everydayhealth, Retrieved 17/4/2021. Edited.
25. ↑ “Yoga for Peripheral Neuropathy”, livestrong, Retrieved 17/4/2021. Edited.
26. ↑ “Effectiveness of Somatic Yoga and Meditation: A Pilot Study in a Multicultural Cancer Survivor Population with Chemotherapy-Induced Peripheral Neuropathy”, researchgate, Retrieved 17/4/2021. Edited.
27. ^ أ ب “Massage for Neuropathy”, foundationforpn, Retrieved 17/4/2021. Edited.
28. ^ أ ب ت “How to treat peripheral neuropathy naturally”, medicalnewstoday, Retrieved 17/4/2021. Edited.