طرق علاج ترهل الوجه

العلاج المنزلي لترهل الوجه

ما هي مناطق الوجه الشائع ترهلها؟ يحدث ترهل الوجه والجلد نتيجة فقدان وخسارة الدهون والوزن من الجسم، بالإضافة إلى انخفاض الإيلاستين والكولاجين، وكذلك تقدم العمر والعوامل البيئية المحيطة، وكذلك لإهمال العناية بالبشرة دورٌ في حدوث الترهل، ويشيع ترهل الوجه في المناطق الآتية:[١]

• الذقن.
• الجفون.
• الفك.

تختلف درجة ترهل الوجه من شخص لآخر حسب السبب وراء الترهل والعديد من العوامل الأخرى، ويُمكن أن تكون نسبة الترهل من خفيفة إلى عالية، ويُمكن أن تُسهم العلاجات المنزلية بنتائج جيدة، ولكن عليك التحلي بالصبر للحصول على النتائج التي يُمكن أن تُرضيك نوعًا ما،[١]ومن أبرز العلاجات المنزلية المستخدمة لشد الوجه المترهل ما يأتي:

• كريمات ومستحضرات شد البشرة.
• يوغا الوجه.
• ممارسة تمارين الوجه.
• الأجهزة المنزلية.
• مكملات الكولاجين.
• كريم واقي من الشمس.
• شرب الماء.

كريمات ومستحضرات شد البشرة

ما هي المكونات الفعالة في مستحضرات شد الوجه والكريمات؟ يُمكن أن تُسهم بعض مستحضرات شد البشرة والكريمات في تحسين صحة البشرة ومكافحة علامات تقدم السن والشيخوخة، وهذا ما ينعكس على صحة الوجه وجعله أكثر إشراق وصحة، حيثُ تحتوي مستحضرات الشد والكريمات على مكونات تُسهم في محاربة تأثير الشيخوخة،[٢]ومن هذه المكونات ما يأتي:

• مضادات الأكسدة: والتي تعمل ضد الإجهاد التأكسدي، بالإضافة لكونها تقوي البشرة، وتقلل من الالتهاب، والاحمرار وتمنع التجاعيد، وهذا ما يساعد في عكس ترهل جلد الوجه، كما أنّها مليئة بالفيتامينات مثل:[٢]

• منظمات الخلايا:[٢] وهي المستحضرات والكريمات التي تعمل على تحفز البشرة على إنتاج الكولاجين،[٣] وهذا ما يُسهم في صحة البشرة ومكافحة الشيخوخة، ومن مكونات هذه الستحضرات والكريمات ما يأتي:[٢]
  • الريتينول أو ما يُعرف بفيتامين أ، يشيع استخدام هذا المكون في مستحضرات مكافحة الشيخوخة وعلامات تقدم السن.[٣]
  • التريتينوين[٣] شكل آخر من فيتامين أ، وهو ذو فعالية ممتازة في شد جلد الوجه وكذلك الرقبة.[٢]
  • الببتيدات.[٢]
  • مكونات عامل النمو.[٢]

يُمكن أن تُسهم مكونات مستحضرات شد البشرة والكريمات في جعل البشرة أكثر شباب ولا تحوي على التجاعيد، وهذا ما يجعل الترهل لا ينعكس على الوجه.

يوغا الوجه

هل نتائج يوغا الوجه ملحوظة بشكل واضح على ترهل الوجه؟ يُمكن أن تُسهم اليوغا في تغذية البشرة من خلال زيادة مستويات الأوكسجين، وهذا ما يجعل البشرة أكثر صحة وشبابًا، ولكن يُعتقد الأطباء أن يوغا الوجه قد لا تُسهم في عملية شد الوجه بشكل دقيق وملحوظ،[٢] بينما يرى البعض أن بعض وضعيات يوغا الوجه قد تكون فعالة في شد ترهلات بشرة الوجه، ويُمكن تجربة وضعية الأسد لملاحظة الفرق والنتائج.[١]

قد تُسهم يوغا الوجه في شد ترهلات الوجه.

ممارسة تمارين الوجه

ما هي التمارين التي تستهدف عضلات الوجه والفك؟ يُمكن لبعض تمارين الوجه أن تُسهم في جعل عضلات الوجه والفكين مشدودةً أكثر،[٤] حيثُ تُسهم هذه التمارين التي تستهدف ترهل الفكين والوجه، بالإضافة إلى الذقن والحلق، في شد ترهل هذه المناطق من الوجه،[١] ويُمكن عمل بعض التمارين التي تستهدف جميع عضلات الوجه لفترة زمنية 5-20 ثانية يوميًا وبتكرار 8-12 مرة، وتشمل هذه التمارين الآتي:[٤]

• تمرين فتح الفم أقصى ما يُمكن أو التثاؤب، ومن ثم يتم إغلاق الفم ببطء دون أن تلامس الأسنان بعضها.
• تمرين تجعيد الشفاه إلى الخارج، حيثُ يعمل هذا التمرين على بفعالية أكبر عند الاستلقاء، ويُمكن استخدام الأصابع أيضًا لمحاولة جذب الجانبين السفلى من الفم.
• تمرين نفخ الخدين قدر المستطاع بشكل مريح.
• تمرين المضغ مع إمالة الرأس باتجاه الأعلى.
• تمرين الابتسامة العريضة مع إمالة الرأس للأسفل والأعلى ببطء.
• تمرين وضعة الشفة السفلية أعلى الشفة العلوية مع القيام بإمالة الرأس باتجاه الأعلى.

يُمكن أن تُسهم بعض تمارين الوجه والفكين في تحريك عضلات الوجه، الأمر الذي يُسهم في صحة البشرة وشبابها.

الأجهزة المنزلية

ما هي الأمثلة على الأجهزة المنزلية المستخدمة في علاج ترهل الجلد؟ يرى العديد من الناس أن بعض الأجهزة المنزلية لها القدرة على الحد من التجاعيد وإزالتها، ويستدلون على ذلك بتجاربهم لهذه الأجهزة، ومن الأمثلة على الأجهزة المنزلية المستخدمة ما يأتي:[٢]

• بكرات اليشم.
• أجهزة التردد اللاسلكي RF.
• أجهزة الإبر المجهرية microneedlers.

يُمكن أن تعمل أجهزة التردد اللاسلكي على تحفيز إنتاج البروتينات في طبقات الجلد العميق، وهذا ما يُسهم في شد وتشديد الجلد، ويُمكن الحصول على هذه النتائج عند استخدام هذا الجهاز بشكل يومي لمدة 8 أسابيع.[٢]

هناك حاجة لإجراء دراسات سريرية للتحقق من فاعلية استخدام جهاز بكرات اليشم والأجهزة المنزلية الشائعة في مكافحة ترهل الوجه.

مكملات الكولاجين

هل تعمل مكملات الكولاجين على حل مشكلة ترهل الجلد عند حدوثها؟ يُمكن أن تُسهم مكملات الكولاجين الغذائية التي يتم تناولها من خلال الفم في المساهمة في الحد والتقليل من ترهل الجلد الناجم عن تقدم العمر،[١] ويُعد تناول هذا النوع من المكملات الغذائية من الإجراءات الوقائية التي يتم اتخاذها لدرء ترهل الجلد الذي يحدث نتيجة الشيخوخة، لذا يُنصح بتناول هذه المكملات للحد من هذه المشكلة قبل حدوثها، وليس كوسيلة للتخلص منها عند حصولها.[٢]

يُمكن أن تُسهم مكملات الكولاجين الفموية في تعزيز صحة الجلد.

كريم واق من الشمس

ما هي أنواع الحماية التي يُقدمها كريم واقي الشمس للبشرة؟ يعمل كريم واقي الشمس على حماية البشرة من الإشعاعات الضارة التي يتم التعرض إليها يوميًا من البيئة، حيثُ يعد تطبيقه يوميًا على البشرة من وسائل حماية ومكافحة علامات تقدم السن والشيخوخة،[٥] كما أنها خطوة استباقية لحماية البشرة من ترهل جلد الوجه والرقبة،[٢] حيثُ يُساعد واقي الشمس على الحماية مما يأتي:[٥]

• ضربات الشمس.
• البقع العمرية.
• سرطان الجلد.
• التجاعيد المبكرة.
• تلف الجلد.
• الأشعة فوق البنفسجية.
• تلف أنسجة الجلد.
• التصبغات.

يُعد تطبيق كريم واقي الشمس بشكل يومي من الخطوات التي تحمي وتحافظ على شباب البشرة.

شرب الماء

ما هي الطرق الواجب ممارستها لترطيب البشرة؟ تحتاج خلايا الجلد والبشر إلى الماء؛ فعدم حصول البشرة على حاجتها من الماء يجعلها تبدو جافة ومتقشرة وأكثر عرضة للتجاعيد، بالإضافة إلى قلة مرونتها، ومن المهم تلبية حاجة الجسم والبشرة من الماء للحصول على إشراقها وصحتها، ونظرًا لكون الماء يصل إلى أعضاء الجسم قبل وصوله إلى الجلد، من المهم الحرص على ترطيب البشرة للحد من تجاعيدها، ومن الطرق المهمة لترطيب البشرة ما يأتي:[٦]

• الحرص على شرب الماء بما لا يقل عن 8 أكواب يوميًا؛ للحفاظ على رطوبة وصحة وإشراق البشرة.
• تطبيق مرطب البشرة بعد الاستحمام؛ فالبشرة تمتصه بشكل أفضل كون المسامات مفتوحة.
• يُمكن تطبيق حمض الهيالورونيك قبل تطبيق المرطب؛ نظرًا لكونه يعمل على جذب وتثبيت الماء في البشرة.

يُسهم شرب الماء في الحد من مشاكل البشرة الأمر الذي بدوره يُسهم في التخلص من ترهل البشرة.

العلاج الطبي لترهل الوجه

قد لا تكون نتائج العلاجات المنزلية المستخدمة في شد الوجه كافية ومرضية للبعض، حيثُ يُرغب البعض في نتائج سريعة وذات مفعول عالي وملحوظ، كونهم لا يتحلون بالصبر على انتظار النتائج، ومن أبرز العلاجات الطبية المستخدمة لترهل الوجه ما يأتي:

• التقشير بالليزر.
• تقنيات الحشو Fillers.
• الموجات فوق الصوتية ذات التركيز الدقيق.
• العلاج بموجة تردد الراديو.
• الميكرونيدلينغ.
• البوتوكس.
• جراحة شد الوجه.

التقشير بالليزر

ما هي التجاعيد التي يستهدفها التقشير بالليزر؟ يُعد التقشير بالليزر من العلاجات المستخدمة لتقليل التجاعيد في الوجه، بالإضافة لحل مشكلة عدم انتظام الجلد كحب الشباب والندبات، وتعمل هذه التقنية من خلال توجيه أشعة ضوئية مركزة وقصير تستهدف الجلد الغير منتظم، مما يُسهم في إزالة الطبقات بدقة، وقد يُعرف إجراء تقشير الوجه أيضًا بالتبخير بالليزر، ويُمكن أن تكون هذه التقنية فعالة للتجاعيد في الأماكن الآتية:[٧]

• التجاعيد أو الخطوط الرفيعة في منطقة حول العينين.
• التجاعيد في منطقة الجبهة.
• التجاعيد في منطقة حول الفم.
• الندوب الواضحة.
• الجلد الذي لا يستجيب حتى بعد عمليات شد الوجه.

وتعمل أنواع الليزر المستخدمة في تجديد خلايا البشرة التالفة من خلال تبخيرها عن مستوى سطح البشرة، ولكن من المهم إجراؤها عند طبيب مختص بالليزر؛ للحصول على النتائج المرجوة وتجنب أي آثار سلبية، ولعل من أبرز أنواع الليزر المستخدمة في هذه التقنية ما يأتي:[٧]

• ليزر إعادة التسطيح بثاني أكسيد الكربون.
• ليزر إعادة التسطيح بالإربيوم.

على الرغم من أن تقنية الليزر المستخدمة لعلاج تجاعيد جلد الوجه مُفيدة وفعالة، إلا أنها تُعد من الخيارات العلاجية المُكلفة.

تقنيات الحشو Fillers

ما هي المناطق التي تُعالجها تقنية حشو التجاعيد؟ تُعد تقنية الحشو بالفيلر أو ما يُعرف بحشو التجاعيد من التقنيات الحديثة الشائع استخدامها للتخلص من التجاعيد في الوجه، حيثُ إنها من العلاجات الفعالة والمرغوبة من قِبل الكثيرين، ولكن من المهم الحرص على استشارة الطبيب المختص والقيام بها تحت إشرافه، وتشكل المادة المحقونة في الجلد والمستخدمة في تقنية الحشو الجلدي مادة هلامية تُسهم في تنعيم الخطوط والتجاعيد واستعادة حجم الجلد المفقود، بالإضافة لكونها وسيلة غير جراحية ومناسبة من حيث التكلفة، ولكن يتم حقنها بشكل سنوي، ويُمكن استخدام الحشو الجلدي في المناطق الآتية:[٨]

• الخطوط في منطقة حول الفم والأنف.
• تعزز من حجم الخدين وتستعيدهما أو منطقة الصدغ الغائرين.
• تُقلل من خطوط الشفة العمودية.
• تعزز من حجم الشفاه وتنفخها.
• تنعم تجاعيد الذقن وتزيلها.

تُسهم تقنية الحشو الجلدي في ترتيب تناسق مناطق الوجه مع التقدم في السن، كما أنها تعمل على تنعيم التجاعيد.

الموجات فوق الصوتية ذات التركيز الدقيق

كم المدة الزمنية التي تستغرقها جلسات العلاج في هذا النوع؟ يُعد العلاج بالموجات الفوق صوتية المركزة وعالية الكثافة HIFU من العلاجات غير الجراحية، والتي تستخدم لشيخوخة الوجه، حيثُ يعمل هذا النوع من الإجراءات على شد الوجه بدون جراحة، فوفقًا للجمعية الأمريكية لجراحة التجميل، زادت شعبية الإجراءات غير الجراحية بنسبة 4.2% في عام 2017، ويُنصح باستخدام هذه النوع من العلاج للشيخوخة المبكرة والتجاعيد الخفيفة والمتوسطة، وتتم عملية العلاج الموجات فوق الصوتية على هذا النحو:[٩]

• تقوم هذه الموجات الفوق صوتية على توليد حرارة في في مستويات الجلد العميقة.
• تعمل هذه الحرارة العالية على استهداف خلايا الجلد المراد علاجها وإلحاق الضرر بها.
• يقوم الجسم بمحاولة إصلاح الضرر من خلال إنتاج الكولاجين، والذي يزيد من مرونة الجلد ويعمل على تحفيز نمو الخلايا في البشرة.

ويعد هذا العلاج بالموجات الفوق صوتية HIFU من الخيارات الممكنة لمناطق معينة وفقًا للمجلس الأمريكي لجراحة التجميل، ويعمل على تجديد صحة وشباب البشرة، ويُمكن أن تستغرق جلسة العلاج من 30-90 دقيقة في كل جلسة، ومن هذه المناطق التي يتم علاجها بهذه التقنية ما يأتي:[٩]

• تقليل ظهور الفكين
• رفع وشد الجفون المتدلية.
• شد ورفع الحاجبين.
• علاج التجاعيد الناعمة في الوجه.

يُعد العلاج بالموجات فوق الصوتية من العلاجات الفعالة في التخلص من تجاعيد البشرة، إلا أن نتائجه قد لا تستمر لفترة زمنية طويلة.

العلاج بموجة تردد الراديو

هل توازي فعالية موجات تردد الراديو فعالية مستحضرات التجميل؟ يعمل العلاج بموجات التردد اللا سلكي على تحفيز طبقات البشرة العميقة على إنتاج البروتين الذي يدعم صحتها، والذي يجعل البشرة ذات تماسك عالي، ولكن هذا النوع من العلاجات قد يحتاج إلى تكراره على مدى السنوات؛ لكي تستمر فعاليته ونتائجه، وقد يكون مكلفًا في كل جلسة من جلسات العلاج.[٢]

قبل التوجه إلى العلاج بهذه التقنية يجب معرفة مدى فعاليتها ومدى استمرارها، ولكن يعتقد أن فعالية هذا العلاج تعادل فعالية كريمات التجميل أو أكثر.

الميكرونيدلينغ

ما عدد الجلسة العلاجية التي يجب الخضوع لها لملاحظة الفرق؟ يُعد إجراء الميكرونيدلينغ أو ما يُعرف بوخز الجلد بالإبر الدقيقة من الإجراءات التجميلية الفعالة، والتي يتم القيام بها من قبل أطباء الجلدية المختصين بعناية البشرة، نظرًا لأهمية إجرائها بشكل صحيح والحفاظ على تعقيم المعدات؛ فاستخدام طريقة خاطئة يُمكن أن يُسهم في نتائج عكسية للبشرة ومشاكل عديدة، وتُساعد هذه التقنية في جعل البشرة أكثر شبابًا وفي مكافحة علامات تقدم السن والتجاعيد، ويتم هذا الإجراء بالآلية الآتية:[١٠]

• يتم وخز إبر صغيرة يتم تعقيمها بشكل جيد في الجلد من قبل طبيب مختص.
• تتسبب الإبر ببعض الجروح الصغيرة، والتي بدورها تعمل على تحفيز إنتاج الإيلاستين والكولاجين في البشرة، مما يُسهم في استشفاء البشرة.
• يُمكن أن يتم وضع مصل أو كريم على البشرة.
• يُساعد الكولاجين المحفز على تنعيم وملء التجاعيد في الوجه.

يستغرق العلاج بوخز الإبر الدقيقة 10-20 دقيقة حسب المنطقة التي يتم علاجها، ولملاحظة الفرق قد تحتاج إلى 4-6 جلسات علاج.[١٠]

البوتوكس

ما هي مناطق الوجه التي يتم استخدام البوتوكس لعلاج تجاعيدها؟ يعد البوتكس من العلاجات التجميلية الشائعة في إزالة تجاعيد جلد الوجه، فوفقًا للمجلس الأمريكي لجراحة التجميل، فإن حقن البوتوكس هي الإجراء التجميلي الأكثر شيوعًا، وهو عبارة عن بروتين مصنع من توكسين البوتولينوم الذي يتم إنتاجه من بكتيريا Clostridium botulinum المتواجدة في الأماكن الطبيعية، ولكن يجب معرفة أن هذا النوع من العلاج مؤقت وقد يستمر لفترة زمنية محددة تبدأ من 3 أشهر، ويسهم البوتكس في علاج الآتي:[١١]

• تشنجات الجفن.
• إزالة التجاعيد في الوجه من خلال إضعاف أو شل بعض العضلات في الوجه، ومن هذه المناطق التي يستخدم البوتوكس لها في الوجه ما يأتي:
  • التجاعيد الموجود بين الحاجبين أو ما تُعرف بالخطوط القطبية أو بخطوط التجهم.
  • التجاعيد في منطقة حول العينين.
  • التجاعيد الموجودة في الجبهة بشكل أُفقي.
  • الخطوط الموجودة في زاويا الفم.
  • في منطقة الذقن للجلد المرصوف بالحصى.

يعد البوتوكس مادة سامة ولكن عند استخدامه بجرعات صغيرة وبشكل صحيح من قِبل الأطباء المختصين يكون له فوائد طبية وتجميلية في شد الوجه.

جراحة شد الوجه

كيف يتم استئصال تجاعيد الوجه وترهله؟ يتم اللجوء إلى هذا الحل بعد استشارة طبيب مختص بالحالة، حيثُ إن هذه النوع من الإجراءات الجراحية التي تعمل على شد الجلد المترهل الموجود في الوجه والرقبة، ولعل أفضل الأشخاص الذين يناسبهم هذا الإجراء هم من يتمتعون بمرونة الجلد على الرغم من إصابتهم بالترهل، بالإضافة للأشخاص الذين يملكون بنية عظمية محددة وقوية، ويهدف إلى استئصال التجاعيد في الوجه من خلال الآتي:[١٢]

• شد عضلات الوجه.
• إزالة أي دهون زائدة موجودة في الوجه.
• إزالة أي فائض من الجلد.
• تغليف جلد الوجه بحيث يكون سلس ومشدود.

على الرغم من كون هذا الإجراء فعال، إلا أن له العديد من المضاعفات، كما أنه قد لا يناسب الجميع.

ماسكات رائعة لشد الوجه

هل كون المواد المستخدمة طبيعية يعني أنها آمنة؟ من المهم استشارة أخصائي الجلدية قبل تجربة الوصفات المنزلية التي تستخدم لعلاج ترهل الوجه، خصوصًا في حال وجود حالات مرضية معينة لدى الشخص المستخدم، نظرًا لكون هذه الوصفات لم تخضع للتجارب العلمية التي تثبت مدى أمان استخدامها، وكذلك لعدم وجود دليل طبي عليها، كما يجب معرفة أن كون المواد المستخدمة طبيعية لا يعني ذلك أنها آمنة، ومن المهم قبل القيام بتجربة أي وصفة القيام باختبارها على جزء صغير من الجسم، ومراقبة ردود الجسم تجاهها، وللقيام بهذا الاختبار قم بالآتي:[١٣]

• يتم وضع كمية قليلة في منطقة داخل الكوع.
• يتم الانتظار لمدة زمنية من 48-72 ساعة.
• في حال وجود أي ردود فعل تحسسية فلا يجب استخدام هذه الخلطة، ومن الردود التحسسية ما يأتي:
  • احمرار.
  • تورم.
  • حرق.
  • حكة.

لضمان فرصة حدوث ردود الفعل التحسسية يتم البحث عن أقل المكونات التي تُسبب التحسس في الوصفات أو المنتجات.

ماسك الموز والعسل

ما هو المكون الذي يُعطي الموز الخصائص المضادة للشيخوخة؟ يُعد الموز من العناصر التي تحوي على العديد من المغذيات التي تدعم صحة البشرة وتُغذيها، كما أنها تُعالج مشاكل البشرة الجلدية، ويدعم محتوى الموز من السيلكا في إنتاج البروتينات الطبيعية والكولاجين، وهذا ما قد يجعله فعالًا في محاربة ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة وشد الجلد،[١٤] ولصنع ماسك العسل والموز والحصول على فوائده، ستحتاج للخطوات والمكونات الآتية:[١٥]

• نصف موزة ناضجة.
• ملعقتان صغيرة من العسل.
• يتم هرس الموزة بالشوكة في وعاء مناسب.
• يتم إضافة العسل والاستمرار بالهرس إلى أن يُصبح المزيج ناعمًا ولا يحتوي على كتل كبيرة.
• على وجه نظيف، قم بتطبيقه على الوجه بشكل متساوي بحيث يشمل كافة الأجزاء.
• يتم الانتظار لمدة 10 دقائق ومن ثم غسله بالماء الدافئ وتجفيف الوجه.

يُعد ماسك الموز من الماسكات السهلة والتي لا تستغرق وقت طويل في صنعها وتطبيقها.

ماسك البيض والزبادي

ما هي طريقة تحضير ماسك الزبادي والبيض؟ لعل أبرز ما يجعل ماسكات البيض من المفضلات هو احتوائها على البروتين والمعادن والفيتامينات، كما أنها ذات فعالية في التخلص من دهون الوجه الزائدة بالإضافة إلى شد الوجه والجلد، وكذلك إشراق وصحة البشرة،[١٦] ولتحضير هذا الماسك والحصول على فوائده عليك بالخطوات والمكونات الآتية:[١٧]

• بياض بيضة واحدة.
• القليل من الزبادي.
• ملعقة عسل.
• يتم فصل البياض عن الصفار.
• يتم خفق بياض البيض إلى أن يُصبح ذا رغوة.
• يتم إضافة العسل والزبادي وخلطهما إلى أن يُصبح المزيج متجانس.
• يتم تطبيق الخليط على وجه نظيف.
• يتم الانتظار لمجة 15 دقيقة إلى أن تصبح البشرة مشدودة.
• يتم شطف الوجه بالماء الدافئ.

يُعد ماسك الزبادي واللبيض من الماسكات الفعالة في شد الوجه.

ماسك الشوفان والعسل

ما هي الخصائص التي تجعل الشوفان مُفيدًا للبشرة؟ يحوي الشوفان على خصائص مضادة للأكسدة والالتهاب بالإضافة إلى كونه يُحارب الجذور الحرة التي تُسهم في ضرر البشرة والجلد، ولعل هذه الخصائص المُفيدة ما يجعله تدخل في مستحضرات العناية بالبشرة،[١٨] وللحصول على هذه الفوائد عليك بصنع ماسك الشوفان والعسل من خلال المكونات والخطوات الآتية:[١٩]

• ملعقتان ذات حجم كبير من الشوفان المطحون.
• ربع ملعقة من العسل.
• 1-3 قطرات من زيت البابونج.
• القليل من الماء.
• في وعاء مناسب يتم وضع العسل على الشوفان المطحون وخلطه جيدًا.
• يتم إضافة زيت البابونج والماء في الوقت ذاته، ويتم مزج إلى أن يُصبح الخليط متجانسًا على شكل معجون.
• يتم تطبيق الخليط على الوجه لمدة 10 دقائق، ومن ثم غسله بالماء البارد.

تتُيح خصائص الشوفان المتعددة استخداماته العديدة لصحتها وإشراقها.

المراجع[+]

1. ^ أ ب ت ث ج “Why Do I Have Saggy Skin, and What Can I Do About It?”, www.healthline.com, Retrieved 10/3/2021. Edited.
2. ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر ز س ش “How to Tighten Skin on the Face and Neck”, www.healthline.com, Retrieved 10/3/2021. Edited.
3. ^ أ ب ت “MANY WAYS TO FIRM SAGGING SKIN”, www.aad.org, Retrieved 10/3/2021. Edited.
4. ^ أ ب “How to get rid of jowls”, www.medicalnewstoday.com, Retrieved 11/3/2021. Edited.
5. ^ أ ب “Does Sunscreen Really Prevent Skin Aging?”, www.verywellhealth.com, Retrieved 11/3/2021. Edited.
6. ↑ “The Benefits of Drinking Water for Your Skin”, www.uwhealth.org, Retrieved 11/3/2021. Edited.
7. ^ أ ب “Laser Resurfacing”, www.webmd.com, Retrieved 11/3/2021. Edited.
8. ↑ “INGECTBLE FILLERS GUIED”, www.americanboardcosmeticsurgery.org, Retrieved 11/3/2021. Edited.
9. ^ أ ب “What is a HIFU facial, and does it work?”, www.medicalnewstoday.com, Retrieved 11/3/2021. Edited.
10. ^ أ ب “Microneedling”, www.webmd.com, Retrieved 11/3/2021. Edited.
11. ↑ “Botox: Cosmetic and medical uses”, www.medicalnewstoday.com, Retrieved 11/3/2021. Edited.
12. ↑ “Facelift”, www.hopkinsmedicine.org, Retrieved 11/3/2021. Edited.
13. ↑ “Skin Reactions to Beauty Products”, www.webmd.com, Retrieved 12/3/2021. Edited.
14. ↑ “Can a Banana Face Mask Help the Health of Your Skin?”, www.healthline.com, Retrieved 11/3/2021. Edited.
15. ↑ “Banana Face Mask—Recipe and Banana Face Mask Benefits”, bellatory.com, Retrieved 11/3/2021. Edited.
16. ↑ “Are egg white face masks good for your skin?”, www.medicalnewstoday.com, Retrieved 11/3/2021. Edited.
17. ↑ “Anti-Aging Egg White Face Mask”, botaneri.com, Retrieved 11/3/2021. Edited.
18. ↑ “What Is Colloidal Oatmeal? Benefits, Uses, and Safety”, www.healthline.com, Retrieved 11/3/2021. Edited.
19. ↑ “9 Homemade Oatmeal Face Mask Recipes for Every Skin Type”, helloglow.co, Retrieved 12/3/2021. Edited.