طرق تكبير الثدي عند المرأة

تكبير الثدي

يُعد تكبير الثدي بأنه وسيلة للشعور بثقة أكبر لدى بعض النساء كما أنه جزء من إعادة بناء الثدي لمختلف الحالات، وقد تلجأ النساء لتكبير الثدي لتعزيز مظهرها في حال كانت تعتقد أن حجم ثديها أصغر من اللازم أو بسبب وجود ثدي أصغر من الآخر، أو لإعادة ضبط حجم الثدي بعد الحمل، أو لتصحيح عدم تكافؤ حجم الثديين بعد إجراء جراحة للثدي لأسباب أخرى، ومن الممكن أن يكون إجراء عملية جراحية لتكبير الثدي من أحد طرق تكبير الثدي عند المرأة والتي تتطلّب غرز ثدي تحت أنسجة الثدي أو عضلات الصدر، ويُفضّل الذهاب لجراح تجميل مختص والتحدث معه لمعرفة المخاطر المحتملة والمضاعفات الناتجة عن الجراحة.[١]

طرق تكبير الثدي عند المرأة

يوجد العديد من طرق تكبير الثدي عند المرأة في حال لم ترغب في الخضوع لإجراء عملية جراحية، فهناك مجموعة متنوعة من الطرق الطبيعية للحصول على ثدي أكبر بدون جراحة، ولكنها تحتاج الصبر لرؤية النتائج المطلوبة ولتجربة مجموعة متنوعة من الحلول، وقد تكون نتائج و تأثير أيًا من هذه الطرق أكثر دقة من عمليات الزرع،[٢] ومن هذه الطرق:

العلاجات الطبيعية

من الممكن أن يجعل الثديان المشدودان والمرتفعان شكل الجسم أكثر جاذبية، لذلك ترغب غالبية النساء في الحصول على ثدي كبير ومثالي، ومن العلاجات المنزلية الطبيعية التي ستساعد على زيادة حجم الثدي:[٣]

• زيت الحلبة: تساعد بذور الحلبة في توسيع الجلد حول الصدر وبالتالي فإن تدليك الثدي بزيت الحلبة لمدة 5 دقائق مرة واحدة يوميًا قبل النوم قد يزيد من حجم الثديين في غضون بضعة أسابيع.
• زيت الزيتون: يُعد زيت الزيتون مصدراً غنياً بالعناصر الغذائية ويُعرف بتحسينه للدورة الدموية، كما أنه من الأطعمة النباتية التي تحتوي على الإستروجينات النباتية والتي تشابه النشاط الإستروجيني في جسم المرأة بالتالي يمكن استخدامه لزيادة حجم الثدي عن طريق تدليكه لمدة 5 -10 دقائق وتكرارها مرتين باليوم.
• زيت الليمون: يحتوي زيت الليمون الأساسي على مركب المونوتيربين ويسمى بالنيرول والذي بدوره يعمل على إظهار النشاط الإستروجيني بتركيزات عالية وبالتالي يؤدي إلى تكبير الثدي ويُفضّل استخدامه مرتين يوميًا، مرة في الصباح ومرة في الليل لتحقيق النتائج المرضية.
• نبتة البلميط المنشاريّ: وهي عبارة عن شجرة صغيرة يبلغ طولها 3 إلى 4 أقدام، وتم استخدامها منذ فترة طويلة لتكبير الثدي لدى بعض النساء وذلك بسبب إحتوائها على مواد مغذية نباتية يمكن أن تساعد في زيادة حجم الثدي عن طريق تناول كبسولة 500 مليغرام من نبتة البلميط المنشاريّ.
• بذور الشمر: ومن طرق تكبير الثدي عند المرأة تناول بذور الشمر الغنية بالفلافونويدات والتي لها نشاط إستروجيني وتزيد من إنتاج الاستروجين في الجسم، وذلك من خلال إضافة بذور الشمر إلى كوب من الماء وتركها حتى تغلي، ويستحسن شربها قبل أن تصبح باردة.
• اليام البري: غالبًا ما يستخدم اليام البري للحفاظ على صحة أنسجة الثدي، كما أنه مفيد للصحة التناسلية للمرأة وبالإضافة إلى ذلك يحتوي اليام البري على الإستروجين النباتي ويسمى ديوسجينين، والذي يساعد في توسيع أنسجة الثدي.

التمارين الرياضية

عادةً ما يكون حجم الثدي ناتج عن الوراثة، ونمط الحياة، ووزن الجسم، فيمكن أن تكون ممارسة التمارين التي تركز على عضلات الصدر والظهر والكتف من طرق تكبير الثدي عند المرأة، ومن الممكن القيام بهذه التمارين في المنزل باستخدام الأوزان أو علب الطعام أو زجاجة ماء مملوءة بالرمل أو الصخور، كما يجب التأكد من استخدام التقنيات المناسبة للحصول على أفضل النتائج وتجنب الإصابة، ومن هذه التمارين:[٤]

• ضغط الحائط: ويجب تكرارها من 10 إلى 15 مرة وذلك عن طريق:
  • الوقوف أمام الحائط والضغط عليه براحة اليد وتكون على نفس ارتفاع الصدر.
  • التحرّك ببطء وبتحكّم للأمام حتى يلامس الرأس الحائط تقريبًا.
  • ومن ثم العودة إلى الموضع الأصلي.
• تدوير الذراع: وهي من طرق تكبير الثدي عند المرأة وتكرّر مرة أو مرتين مع أخذ استراحة، ومن الممكن إضافة بعض الأوزان الصغيرة إلى هذا التمرين لجعله أكثر تطورًا وذلك من خلال:
  • مد الذراعين إلى الجانب في مستوى الكتف.
  • تكوين دوائر صغيرة ببطء إلى الوراء لمدة دقيقة واحدة.
  • تكوين دوائر صغيرة للأمام لمدة دقيقة واحدة.
  • ثم تحريك الذراعين لأعلى ولأسفل لمدة دقيقة واحدة.
• مصافحة الذراع: ويكون تطبيق هذا التمرين لمدة دقيقة واحدة ويُفضّل استخدم الأوزان أو حبل المقاومة لجعل الأمر أكثر صعوبة عن طريق:
  • الجلوس أو الوقوف مع يدين ممدودتين أمام الصدر و مطابقة راحة اليدين معاً.
  • فتح الذراعين حتى يكونوا خلف الظهر ويسببان بثني الظهر.
  • ومن ثم إعادة الذراعين معًا أمام الصدر.

فيديو عن الطرق الجراحية لتكبير الثدي

في هذا الفيديو تتحدث أخصائية جراحة التجميل وترميم الحروق الدكتورة سوزان البخيت عن الطرق الجراحية لتكبير الثدي.[٥]

المراجع[+]

1. ↑ “Breast augmentation”, www.mayoclinic.org, Retrieved 19-01-2020. Edited.
2. ↑ “How to Naturally Increase Breast Size”, www.wikihow.com, Retrieved 19-01-2020. Edited.
3. ↑ “How To Increase Breast Size Naturally”, www.stylecraze.com, Retrieved 19-01-2020. Edited.
4. ↑ “Breast Augmentation: What You Should Know”, www.healthline.com, Retrieved 19-01-2020. Edited.
5. ↑ “الطرق الجراحية لتكبير الثدي”، youtube، اطّلع عليه بتاريخ 28.4.2019.