تقرير عن فوائد الثوم

الثوم

يعتبر الثوم من النباتات ثنائية الحول تتبع فصيلة الثوميات، يُزرع في أغلب مناطق العالم، وهو عبارة عن بصلة تنبت تحت سطح الأرض تتألف من عدّة فصوص، له أوراق عريضة شريطية تمتاز برائحتها النفاذة، يتم زراعة الثوم بالتكاثر الخضري من خلال وضع فص ثوم واحد داخل التربة فينتج عنه نباتاً جديداً.

فوائد الثوم

• للشعر: حيث يقويّ الشعر ويحفّز نموّه بالشكل المناسب ويقي من تساقطه من خلال احتوائه على النحاس، ويزيل السموم من فروة الشعر ويحسّن من نسيج الشعر ويقوّي جذوره، كما يخفف من تشكّل قشرة الرأس لاحتوائه على الكبريت، كما أن الثوم يحتوي على فيتامين سي والحديد اللذين يساعدان على وصول أكبر قدر ممكن من الدم لفروة الرأس من خلال تناول الثوم بشكل يومي ودهن الشعر بزيت الثوم.
• للبشرة: حيث يناسب جميع أنواع البشرة، فيزيد من صحة البشرة ويقيها من تشكّل الرواسب كونه يَحتوي على مضادات الأكسدة، ويعالج حب الشباب، ويقاوم الفطريات لاحتوائه على الأليسين، بالإضافة لقدرته على مكافحة الشيخوخة والتجاعيد، ويزيد من نضارة البشرة ونعومتها، ويخلص البشرة من الرؤوس السوداء، من خلال دهن البشرة بزيت الثوم.
• للأظافر: يُعطي الأظافر القوّة والنعومة، ويكسبها منظراً جميلاً، ويزيد من نموها، ويقتل فطريات الأظافر من خلال تناول الثوم على الريق، وعصر الثوم على الأظافر وتركها لفترة ثم شطفه.
• للمعدة: قد يحمي من مشاكل المعدة ويحفّز عمليات الهضم بالطريقة السليمة.
• قد يخفف من مشاكل الثعلبة والثآليل: من خلال فرك مكان الثعلبة بالثوم ولكن بشكل لطيف.
• للربو ونزلات البرد: حيث يحتوي على مركّبات تُعزّز المناعة، بالإضافة لقدرته على تحييد الجذور الحرة التي تسبب انقباض الشعب الهوائية .