تأرجح ضغط الدم قد يشكل خطر على المدى الطويل
ارتفاع ضغط الدم
- الجميع يعرف أن ارتفاع ضغط الدم المستمر يؤذي القلب ويقصر الحياة.
- تشير البحوث الجديدة إلى أن تأرجح ضغط الدم ما بين ارتفاع وانخفاض قد يكون بنفس قدر الخطورة على صحة الإنسان.
خطورة تأرجح ضغط الدم
إذا كنت لا تراقب ضغط دمك وكان خارج عن السيطرة لأي فترة من الزمن ولاحظت تغييرات كبيرة في ضغط الدم بين زياراتك للطبيب، فمن الضروري مراجعة الطبيب.
الهدف من الدراسة
- إن الدراسة تدعم فكرة أن أدوية ضغط الدم المرتفع ينبغي أن تؤخذ بشكل مستمر، وليس فقط عندما يكون الضغط مرتفع.
- استخدام الأدوية المماثلة “حسب الحاجة ” قد تسبب ضررًا أكثر من عدم أخذها على الإطلاق.
- قام الباحثون في هذه الدراسة بتعقب السجلات الطبية لما يقرب من 11.000 مريض.
- وجد الباحثون أن أولئك الذين لديهم ضغط الدم الانقباضي (العدد العلوي في القراءة) مختلف بنسبة تصل إلى 30 أو 40 نقطة بين زيارات الطبيب كانوا أكثر عرضةً للموت على مدى خمس سنوات من المتابعة عند مقارنتهم بأولئك الذين لديهم تغييرات أقل في ضغط الدم.
- يبلغ ضغط الدم الانقباضي العادي 120 ملم زئبق، ويعتبر ضغط الدم مرتفع عندما يكون أعلى من 130، وفقا للمبادئ التوجيهية لجمعية القلب الأمريكية الجديدة.
- ضغط الدم هو أحد هذه الأرقام التي ينبغي على جميع الناس تتبعها، حيث إنها مؤشر على صحة القلب.
يحث الأطباء المرضى على بذل كل ما بوسعهم للسيطرة على ضغط الدم بأسس منتظمة.
نصائح للحفاظ على ضغط دم طبيعي
لتجنب خروج ضغط الدم عن السيطرة والتعرض لخطر أكبر للإصابة أو الموت ينبغي عليك:
>>
- تناول الأطعمة الصحية.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- أخذ الأدوية الموصوفة لضغط الدم الخاص بانتظام والتأكد من أخذها باستمرار.
نتائج هذه الدراسة مثيرة للاهتمام ولكنها ليست حاسمة تمامًا، كما أن ضغط الدم غالبًا ما يتذبذب طوال اليوم، لذلك لا يزال هناك حاجة للقيام بالمزيد من الدراسات.
إقرأ أيضاً:
نصائح لمرضى ضغط الدم
القيلولة تساعد في علاج ضغط الدم
تناول الكيوي يخفض من ضغط الدم
طرق سهلة لخفض ضغط الدم، تعرّف عليها
المصدر:
