القضاء على الشيب نهائياً
طرق طبيعية للقضاء على الشيب
زيت جوز الهند والليمون
يُعدّ زيت جوز الهند مفيداً في علاج الشعر الرمادي، بالإضافة إلى زيادة قوّة وطول وملمس الشعر، ويُمكن استخدامه من خلال مزج القليل من عصير الليمون مع زيت جوز الهند، وتدليك فروة الرأس يوميًا بالخليط لمدّة 15 دقيقةً في كل مرة.[١]
عصير البصل
يُمكن استخدام البصل للتخلص من الشيب عن طريق فرمه في الخلاط، ثمّ استخدام مصفاة لاستخراج العُصارة، وتطبيقها على فروة الرأس مرّتين في الأسبوع، وتركها لمدّة 30 دقيقة قبل غسلها بالشامبو العادي.[٢]
الزنجبيل
يمكن أن يساعد الزنجبيل في التخلص من الشيب عن طريق خلط ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج المبشور مع ملعقة كبيرة من العسل وتناول المزيج يوميًا.[٣]
الشاي الأسود
يساعد الشاي الأسود على صبغ الشيب وذلك عن طريق غلي ملعقتين كبيرتين منه مع ملعقة صغيرة من الملح، ومن ثم وضعه على الشعر بعد غسله حتى يجف.[٣]
أوراق الكاري والزيت
يسهم هذا الخليط في التخلص من الشيب، وذلك بغلي كوب من أوراق الكاري مع كوب من الزيت حتى يتكون خليط أسود اللون، بعد ذلك يصفى ويوضع على الشعر مع التدليك ويترك لمدة ليلة كاملة، وتستخدم هذه الوصفة مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.[٣]
القهوة السوداء
يمكن استخدام القهوة السوداء للتخلص من الشيب وذلك بغلي كوب من القهوة ومن ثم تركها حتى تبرد ووضعها على الشعر لمدة 20 دقيقة، بعد ذلك يتم شطف الشعر بالماء فقط، وتستخدم الوصفة مرتين في الأسبوع.[٤]
عشبة برينجاراج
تسهم عشبة برينجاراج في إعادة اللون الطبيعي للشعر؛ وذلك عن طريق غلي عُصارة أوراق العشبة في زيت جوز الهند أو زيت السمسم وتدليك فروة الرأس بالمغلي ثم غسله.[٤]
أوراق الميرامية
للميرامية دور فعّال في التخلص من الشيب، وذلك من خلال غلي حفنة من أوراق الميرامية مع كوبين من الماء، بعد ذلك يترك حتى يبرد ويدلك به الشعر ويترك لمدة ساعتين، ثم يغسل الشعر بالشامبو الخالي من الكبريتات.[٤]
نصائح للقضاء على الشيب
اتباع نظام غذائي صحي
إذ تسهم بعض الأطعمة في زيادة ظهور الشيب في الرأس على عكس بعضها التي تسهم في علاجه، لذا يجب تناول الأطعمة الغنية بالمعادن والفيتامينات كالخضروات والفواكه والزبادي للتخلص من الشيب.[١]
تناول الفيتامينات والمعادن
يسهم تناول الفيتامينات الصحية في الحفاظ على لون الشعر واستعادته، وتجنّب ظهور الشيب في الرأس، ومن هذه الفيتامينات كل من؛ فيتامين هـ، وفيتامين ب؛ وخاص ة ب12، والبيوتين، وفيتامين أ، بالإضافة إلى أن تناوُل ما يكفي من المعادن الصحيّة تسهم في إصلاح الشعر مثل؛ الزنك، والحديد، والمغنيسيوم، والسيلينوم، والنحاس.[٢]
حماية الشعر من الشمس
إذ تسهم أشعة الشمس في زيادة نسبة الشيب في الشعر وظهوره، لذا يجب تجنب تعريضه لأشعة الشمس وتغطيته بوشاح أو قبعة عند الخروج في الجو المشمس.[٢]
تقليل الإجهاد التأكسدي
تُشير الأبحاث إلى أنّ الإجهاد التأكسُدي يؤثّر في ظهور الشيب المُبكّر ويزيد من نسبته بالشعر، وذلك لكونه يُعزّز انهيار الخلايا الصبغيّة، ويُمكن تقليل هذا الإجهاد من خلال اتباع نظام غذائي يحتوي على نسبة عالية من مُضادّات الأكسدة للمُساعدة على الوقاية من الآثار الضارّة للإجهاد التأكسُدي.[٥]
المراجع
- ^ أ ب “23 home remedies for grey hair to turn black at young age”, vkool, Retrieved 25/4/2022. Edited.
- ^ أ ب ت “20+ Home Remedies for Gray Hair”, healthline, Retrieved 25/4/2022. Edited.
- ^ أ ب ت “8 HOME REMEDIES TO GET RID OF GREY HAIR NATURALLY”, bebeautiful, Retrieved 25/4/2022. Edited.
- ^ أ ب ت “20 Simple Ways To Easily Cover Gray Hair Naturally At Home”, stylecraze, Retrieved 25/4/2022. Edited.
- ↑ “How Aging Affects Your Hair”, verywellhealth, Retrieved 25/4/2022. Edited.
