الفوائد الصحية لفاكهة النوني
فاكهة النوني
هي عبارة عن ثمار صغيرة الحجم لأشجار النوني التي تسمى موريندا سيتريفوليا، وتعد أشجارها دائمة الخضرة، موطنها يعود إلى جنوب شرق آسيا ممتدًا إلى استراليا، وتعد أشجارها وفيرةً جدًّا في بولينيزيا تحديدًا، وقديمًا تم استهلاك أوراقها وثمارها واستخدامها طبيًّا في علاج بعض المشكلات الصحيّة كالالتهابات والتهاب المفاصل وآلآم الظهر والحروق والبواسير والثآليل، والآن أصبحت تستخدم كمكلٍ غذائيٍّ وتباع تجاريًّا على شكل مساحيق وأقراص وكبسولات وشاي وذلك لأنه من الصّعب أن يتم استهلاك الثمار الطازجة نظرًا لرائحتها السيّئة، كما يعد عصيرالنوني هو الشكل الأكثر شعبيّة لها، وتعد فاكهة مميزة بسبب محتواها الغني بالعناصر الغذائيّة والمغّذيات الضروريّة للجسم، والآن تجدر الإشارة إلى معرفة أبرز الفوائد الصحيّة لفاكهة النوني.[١]
الفوائد الصحية لفاكهة النوني
تمتاز النوني بأزهارها البيضاء وثمارها التي تتمتّع بلونها الأصفر المخضر وسطحٍ مرصوفٍ بالحصى عند نضجها، وتعرف علميًّا باسم Morinda citrifolia، وتم استخدامها من قبل المعالجين البولينيزيين منذ آلآف السنين في علاج مجموعة مختلفة من المشكلات الصحيّة والأمراض المتعددة، وتقدّر الكميّة المسموح تناولها يوميًّا منها بحوالي 30 إلى 750 مليغرام،[٢] وفي ما يأتي توضيح لأهم الفوائد الصحيّة لفاكهة النوني:
الوقاية من الإصابة بالسكتة الدّماغيّة
لقد أجرى مجموعة من الباحثين عام 2009 دراسةً على الحيوانات في جامعة كوبي غاكوين في اليابان والهدف منها تحديد فعاليِّة محتوى فاكهة النوني من الخصائص المضادة للأكسدة والالتهابات في الوقاية من تلف الدّماغ النِّاتج عن انقطاع تدفق الدّم الدِّماغي مؤقتًا، وتم اجراؤها على الفئران تحديدًا وتم تقسيمهم إلى 3 مجموعاتٍ، تم اعطاء كل مجموعة مقدار من الماء ونسبة من عصير النوني؛ حيث تلقت المجموعة الأولى ماء مع نسبة مقدارها 3% من عصير النوني، والمجموعة الثانيّة حصلت على الماء مع نسبة مرتفعة من عصير النوني حوالي 10% بينما تم إعطاء المجموعة الثالثة مياه غير معالجة فقط، واستمر ذلك لمدّة 7 أيّام، في اليوم السّابع قام الباحثون بعرقلة تدفق الدّم في الشّرايين الدّماغيّة الوسطى لمدّة مقدارها ساعتين، لكن بعد الانتهاء وبمجرّد استعادة الفئران تدفِّق الدّم الطّبيعي أظهرت نتائج الدّراسة أن المجموعة التي تلقّت عصير النوني بنسبة مرتفعة أظهرت عجزًا عصبيًِّا أقل من باقي المجموعات، وهذا يؤكّد على الفوائد الصحيّة لفاكهة النوني ودورها قي الوقاية من السكتات الدّماغيّة.[٣]
تقليل الكولسترول
يعرف ارتفاع الكولسترول في الدّم بدسليبيدميا؛ وهو يعد من أخطر العوامل الرئيسة التي تؤدّي إلى تطور أمراض القلب وأمراض الأوعية الدّمويّة، واستنادًا إلى دراسة تم نشرها في صحيفة الدّهون في الصحّة والمرض عام 2010، قام بإجراؤها مجموعة من الباحثين استخدموا فيها المستخلص المائي والايثانول مستندين إلى فاكهة وجذور وأوراق النوني في علاج جرذان مختبريّة تعاني من ارتفاع ضغط الدّم، وجدت النتائج أنّ المستخلصات ساعدت في خفض مستوى الكولسترول والدّهون الثلاثيّة في الفئران التي تعاني من الدسليبيدميا الناتج عن تناول نظام غذائيٍّ غنيٍّ بالدّهون.[٣]
مضادة للبكتيريا
تكمن أيضًا الفوائد الصحيّة لفاكهة النوني بمتلاكها خصائصٍ مضادةٍ للجراثيم والبكتيريا، حيث أجرى فريقًا من الباحثين الهنود عام 2009 اختبارًا لتحديد مدى فعاليّة مستخلص فاكهة النوني في مقاومة 3 أنواعٍ من البكتيريا الشّائعة التي تسبب العديد من الأمراض المختلفة، قاموا باستخدام مسحوق من فاكهة النوني المجففة بالإضافة إلى مجموعة من المركبات الأخرى مثل: الأسيتون الإيثانول والميثانول والكلورفورم، وجد الباحثون أنّ المستخلصات أظهرت نشاطًا مضادًّا ومقاومًا للبكتيريا الثلاثة وهي E. coli وStaphylococcus aureus وProteus vulgaris.[٣]
المراجع[+]
- ↑ “Health Benefits of Noni Fruit”, www.livestrong.com, Retrieved 21-12-2019. Edited.
- ↑ “Noni”, www.drugs.com, Retrieved 21-12-2019. Edited.
- ^ أ ب ت “What Are the Benefits of Noni Fruit?”, www.healthyeating.sfgate.com, Retrieved 21-12-2019. Edited.
