اضرار مشروبات الطاقة

اضرار مشروبات الطاقة سيئة على مختلف أعضاء الجسم، كما أنها تؤثر بالسلب على الصحة النفسية بجانب الجسدية، خاص ة مع الإكثار في تناولها، نظراً لاحتوائها على بعض المكونات التي تضر الصحة العامة، مثل الكافيين، السكريات، لذلك يحذر الكثير من الأطباء من تناولها، ويفضلون الابتعاد عنها تمامًا خاص ة صغار السن؛ لأنهم أصبحوا من أكثر الفئات التي تتناول مثل هذه المشروبات.

اضرار مشروبات الطاقة

تنقسم اضرار مشروبات الطاقة على الصحة إلى نوعين كل منهم يتضمن بعض الأعراض التي سوف نوضحها لكم فيما يلي:

النوع الأول الضرر بالصحة النفسية

• فقدان الشخص قدرته على التركيز بدون تناول مثل هذه المشروبات.
• الاستمرار على تناولها لفترة كبيرة من الوقت يسبب مشاكل في الذاكرة بعد مرور عدة سنوات.
• تجعل الشخص الذي يتناولها يشعر بالقلق والارتباك.
• تسبب مشروبات الطاقة مشاكل في النوم لدى بعض الأشخاص ، مما يزيد من معدل العصبية، ويكون الشخص أكثر عرضة لوجود اضطرابات في سلوكه.

النوع الثاني الضرر بالصحة الجسدية

• تزيد من معدل الإصابة بأمراض القلب المختلفة، وتحدث بعض التقلصات في العضلة الموجودة به، وقد يصل الأمر إلى حد حدوث السكتة القلبية..
• تسبب مشاكل في الجهاز الهضمي؛ لأنها تسبب اضطراب في معدل الهرمونات الموجودة به، وتجعل الجسم ينتج المزيد من الإفرازات الحمضية في المعدة، مما يقوم بدوره في التسبب بحدوث قروح والتهابات المريء والمعدة، والاثنى عشر.
• الإفراط من تناول مشروبات الطاقة يسبب تسوس الأسنان على المدى الطويل.
• لا تقتصر أضرار مشروبات الطاقة على الجسم فقط، بل أنها تضر العقل والجهاز العصبي أيضاً خاص ة لدى صغار السن من الأطفال والمراهقين.
• ترفع من احتمالية الإصابة بداء السكري من النوع الثاني.
• ضربات القلب تكون أسرع وتزيد بمعدلات كبيرة وملحوظة مع هذه المشروبات.
• تسبب مشروبات الطاقة ارتفاع ضغط الدم في الجسم.
• الإكثار من هذه المشروبات يسبب شعور بالقيء والغثيان.
• يشعر الشخص الذي يتناول هذه المشروبات بانتظام برعشة وبعض التشنجات في الجسم.
• الاستمرار على تناول مشروبات الطاقة يعد واحد من أسباب الموت، وهذا يرجع لتناول الشخص كمية كبيرة من الكافيين عن المعدلات الموصى بها.

شاهد أيضًا: أسماء مشروبات ستار باكس

أضرار مشروبات الطاقة على الأطفال

هناك العديد من التأثيرات السلبية السيئة على صحة الأطفال والمراهقين الذين يقومون بتناول مثل هذه المشروبات، والتي سوف نوضح بعض منها لكم فيما يلي:

• لا يوجد بها أي قيمة غذائية للأطفال نهائيًا، فكل ما يأخذه منها الطفل هو تناول مقدار كبير من مادة الكافيين.
• يحدث تشنجات لأغلب الأطفال الذين يتناولون ذلك المشروب باستمرار.
• الشعور بالغثيان والقيء.
• يصاب الطفل الذي يتناول مشروبات الطاقة بالعديد من المشاكل النفسية ويشعر دائمًا بالتوتر حيال أي أمر حتى وإن كان بسيط.
• لا يمكن للطفل الذي يتناولها النوم بصورة طبيعية ويسهر أغلب الأحيان.
• حدوث فرط في الحركة بشكل ملحوظ.
• صداع مستمر بين الحين والأخر.
• تلف في الأسنان وتسوسها.
• اكتساب المزيد من الكيلو جرامات لاحتوائها على كميات كبيرة من السكر.
• انخفاض القدرة على الانتباه والتركيز في الدراسة.
• يسبب حدوث هشاشة في العظام لوجود مجموعة من الأحماض الفسفورية بذلك المشروب.
• مشروبات الطاقة تسبب الحساسية للبعض، مع ظهور حكة واحمرار على سطح الجلد.

شاهد أيضًا: اضرار المشروبات الغازية بالصور

أضرار مشروبات الطاقة على الرجال

تتشابه المشاكل الصحية التي تسببها مشروبات الطاقة للرجال مع ما سبق ذكره في الفقرة الأولى الخاصة بـ أضرار مشروبات الطاقة بالإضافة إلى كل مما يلي:

• الشعور بالتعب والإرهاق مع أقل مجهود.
• مشاكل صحية في المعدة والتهابات.
• الأشخاص الذين يتناولون مثل هذه المشروبات بانتظام يحدث لهم فشل كلوي مع مرور الوقت.
• إذا كان المشروب الذي يتناوله الرجل يحتوي على كل من التورين وعشبة الجينسينج يكون هذا الشخص أكثر عرضة للإصابة بعدد كبير من الأمراض.
• تناول مشروبات الطاقة حتى ولو كان ذلك بكمية صغيرة يسبب الضرر للأوعية الدموية للشخص، ويقل تمدد الشرايين في الجسم.
• الاستمرار على تناول مشروبات الطاقة يسبب الإدمان، ويؤدي إلى الفشل الكبدي.
• الصداع النصفي أو الكلي وهذا يكون مثل أعراض الانسحاب للتوقف عن تناول الكافيين.
• تزيد من إدرار البول وقد تسبب الجفاف، وتتفاعل مع بعض أنواع الدواء وتحد من امتصاصها مثل تلك الخاصة بالعلاجات النفسية.

شاهد أيضًا: أضرار شرب القهوة بكثرة

أضرار مشروبات الطاقة للحامل والمرضعات

شهور الحمل من أصعب الأوقات التي تمر على المرأة ويجب الحذر فيها جيداً لأن أي خطأ يصيب الأم وجنينها بالمشاكل خاص ة تناول مشروبات الطاقة الذي يسبب كل مما يلي:

• المرأة الحامل عندما تتناول تلك المشروبات تكون أكثر عرضة لحدوث الإجهاض وخسارة الجنين.
• الجنين يتأثر عند تناول الأم مشروبات الطاقة، وهذا يحد من معدلات نموه، ويكون قليل الوزن عند الولادة.
• المرأة في مرحلة الرضاعة عندما تتناول ذلك المشروب يصيب طفلها الإسهال والجفاف.
• النساء المرضعات التي تفرط تناول مشروبات الطاقة تضر الجهاز الهضمي والمعدة لجنينها.
• تميل المرأة الحامل التي تشرب هذه المشروبات بكثرة إلى فعل بعض السلوكيات العدوانية والحدة والعصبية مع الآخرين.

أضرار مشروبات الطاقة على النساء

الفتيات التي تكثر من تناول مشروبات الطاقة يلحق بها بعض الأضرار والمشاكل في الصحة التي سوف نوضح بعض منها فيما يلي:

• حدوث تسمم من الكافيين.
• مشاكل في دقات القلب وتسارعها.
• مشروبات الطاقة تؤدي لحدوث بعض الاضطرابات في الأوعية الدموية.
• زيادة في معدل ضغط الدم داخل الجسم.
• اكتساب المزيد من الوزن لاحتواء هذه المشروبات على كمية كبيرة من الكربوهيدرات والسكر.
• تزيد من معدل الإصابة بداء السكري لأنها تقلل من استجابة الجسم للأنسولين.
• مشاكل في النوم.
• قلة معدل الكالسيوم.
• مشاكل في الأسنان.
• إذا كانت الفتيات التي تشرب مشروبات الطاقة تأخذ ادوية مثل مسكنات الألم، مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية، مثبطات أكسيداز أحادي الأمين، مضادات الاكتئاب، يسبب ذلك بعض التفاعلات الضارة للصحة.
• لا يفضل تناول النساء مشروبات الطاقة وقت الدورة الشهرية؛ لأن زيادة الكافيين في الجسم خلال هذه الفترة يرفع من معدل اضطرابات الهرمونات، ويزيد من الرغبة في تناول كميات أكبر من الطعام.

شاهد أيضًا: مشروبات ستار باكس الحاره والباردة

طرق الوقاية من اضرار مشروبات الطاقة

أغلب الفئات التي تتناول مشروبات الطاقة يكونوا من الشباب، وللحد منها يجب اتباع الآتي:

• يجب التوعية بكل المشاكل الصحية والنفسية التي تصيب الشخص الذي يتناولها.
• وضع ملصقات تحذيرية على علب المشروبات، مع توضيح الكمية الموصي بها، إذا كنت مضطرا لتناول ذلك المشروب.

فوائد مشروبات الطاقة

آخر ما نذكره في حديثنا عن أضرار مشروبات الطاقة هو المزايا التي تنتج عن تناولها والتي تتلخص فيما يلي:

• مشروب الطاقة إذا كان يحتوى على شوك الحليب أو milk thistle فإنه يساعد على طرد السموم من الكبد، ولا يسبب زيادة في الوزن لقلة عدد السعرات الحرارية الموجودة به.
• يحسن من قدرة الشخص على القيام بأعماله اليومية.
• يمنح الجسم بعد الترطيب اللازم له.
• مشروبات الطاقة مفيدة جدًا للاعبي كمال الأجسام، لأنها تحتوى على مادة الكرياتين التي تعد واحدة من أهم المكملات العضلية، ويوجد منها العديد من الأحماض التي تزيد نمو العضلات، لكن يجب مراعاة عدم الإكثار منها لتفادي مشاكلها الصحية.

ذكرنا جميع اضرار مشروبات الطاقة التي يلجأ لها عدد كبير من الأشخاص حتى يستطيعوا أداء ما خلفهم من مسئوليات بتركيز، لكن هذا يحصل عليه الشخص على المدى القصير فقط، والمواظبة على الأمر يحدث العديد من المشاكل الصحية والنفسية التي يصعب التخلص منها وعلاجها إلا بعد فترة طويلة من الوقت.