اذاعة مدرسية عن الغذاء الصحي روعة مميزة جاهزة كاملة

اذاعة مدرسية عن الغذاء الصحي روعة مميزة جاهزة كاملة هي ما يبحث عنه كثير من الطلاب والطالبات في مختلف مدارس الوطن العربي، حيث يمكن أن يعد الغذاء الصحي هو اللَبنة الأساسية والانطلاقة الأولى لبناء جسم صحّي ومعافي من أي أمراض خطيرة، وهي أيضًا المادة الخام التي يُبنى من خلالها جهاز المناعة الخاص بالجسم والقادر على محاربة مختلف أنواع البكتيريا والجراثيم التي تتواجد في كل مكان، وعبر موقع اقرا يمكن للزائر أن يتعرّف على أجمل اذاعة مدرسية عن الغذاء الصحي روعة مميزة جاهزة كاملة.

مقدمة اذاعة مدرسية مميزة عن الغذاء الصحي

بسم الله الرحمن الرحيم، والحمد لله على ما أنعم به علينا، والصّلاة والسّلام على رسول الله محمد-صلى الله عليه وسلم- الصادق الوعد الأمين، أمّا بعد:

السيد مدير المدرسة المحترم، السادة الأساتذة الكرام، الزملاء الأفاضل والزميلات، أسعد الله صباحكم بكل خير، طبتم وطابت أيّامكم، وأدام الله عليكم بلاس الصحّة والعافية، حديثنا اليوم عبر اذاعتنا المدرسية سوف نتناول به أحد أهم المواضيع التي لا بدّ على كل انسان أن يعرفها حق المعرفة، فالصحّة هي النتيجة المنطقية للتعامل مع الجسد، وغالبًا ما ترتبط تلك العافية بالاهتمام والتنظيم بين وجبات الطعام وأوقات النوم والسهر والراحة، حيث يمكن أن تعتبر الوجبات الصحية هي البوصلة الأساسية التي تسوق الجسم خلفها، فأمّا إلى مرض وعلاج وإمّا إلى صحّة وعافية، فقد أنعم الله على عباده بأن خلق لهم من الثمرات غذاءً كافيًات وشافيًا للإنسان، فهي الدواء وهي التي تمنح الجسد صحّته وقوّته، عندما يحرص عليها بشكلها المناسب، وهو ما سنتعرف به عبر اذاعتنا المدرسية، دمتم بخير وأدام الله عليكم لباس العافية.

اذاعة مدرسية عن الغذاء الصحي روعة مميزة جاهزة كاملة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، أساتذتنا الكرام وطلّابنا المحترمون، وجعلكم الله ممّن يسمعون القول ويتّبعون احسنهـ أمّا بعد: فإنّ الغذاء الصحّي للإنسان هو أحد أهم الأمور الصحيّة التي يجب أن يتعرف بها كل انسان، كونها تعمل على درع حماية بين الانسان والأمراض التي تحيط به من كل مكان، فالغذاء الصحي هو الداعم الرئيسي لجهاز المناعة في الجسم والداعم الأساسي لاستمرار أداء العمليات الحيوية للإنسان على خير حال، وهو الحجر الأساس الذي يُقرّر على أساسه صحّة الفرد من عدمها.

ومن المهم جحدًا على كل انسان أن يحرص على غذاءه الصحّي وأن يبتعد عن الأغذية المعلّبة والوجبات الجاهزة، بل يغتنم خيرات الصيف في مواسمها وخيرات الشتاء في مواسمها أيضًا لما تحتويه تلك المزروعات من مواد قادرة على منح الجسد البشري كل ما يحتاجه لحياة أفضل، فالعقل السليم لا بدّ أن يتواجد مع تلك الأجساد الصحية المعافاة من كل سقم، بارك الله بكم وحفظكم من كل مكروه، نترككم مع فقرات اذاعتنا المدرسية الجميلة التي تتناول الغذاء الصحي.

فقرة كلمة الصباح ضمن اذاعة مدرسية عن الغذاء الصحي

السَّلام عليكم ورحمة الله وبركاته، أسعد الله صباحكم وأوقاتكم في الخير والعافية جميعًا، الاستاذة الفاضلة مديرة المدرسة، والسّادة الأساتذة الكرام والزملاء الطلّاب جميعًا، يسعدنا أن نتناول اليوم عبر اذاعتنا المدرسية أحد أهم المواضيع التي تمسُّ كلَّ انسانٍ فينا، فكما لكلّ زرعٍ حصاد، فالصحّة الجسدية هي نتيجة حتمية للزرع الحاصل عبر تناول الأطعمة، فعندما نتناول الأطعمة الصحيّة والمناسبة لأعضاء وخلايا الجسم سوف نتمتّع بحياة أطول وعافية أفضل، وتفكير إيجابي أنسب، فالصحّة المبنية على نظام غذائي مُتكامل، لا بدّ أن تصل بصاحبها إلى عقل واعي وسليم ومُعافى من مختلف الأمراض والعلل بعد أمر الله ومشيئته، أسعد الله صباحكم مرّةً أخرى، وبارك اللهم فيكم وفي عقولكم.

فقرة القران الكريم عن الغذاء الصحي

بسم الله الرحمن الرحيم، والصلاة والسلام على سيّد الخلق والناس أجمعين، أمّا بعد فإنّ خير الكلام هو كلام الله وخير الهَدي هو هدي المصطفى محمد صلى الله عليه وسلم، وخير ما نبدأ به هو آيات من الذكر الحكيم يتلوها علينا الطالب (اسم الطالب): تعدّدت الآيات القرآنية التي تناولت الغذاء الصحّي للجسد، وقد كان الله عزّ وجل أحرص ما يكون على سلامة الانسان وهو العالم بالأنسب له، فقد قال بعد اعوذ بالله من الشيطان الرجيم:[1]

• (إِنَّمَا حَرَّمَ عَلَيْكُمُ الْمَيْتَةَ وَالدَّمَ وَلَحْمَ الْخِنْزِيرِ وَمَا أُهِلَّ بِهِ لِغَيْرِ اللَّهِ فَمَنِ اضْطُرَّ غَيْرَ بَاغٍ وَلَا عَادٍ فَلَا إِثْمَ عَلَيْهِ إِنَّ اللَّهَ غَفُورٌ رَحِيمٌ) سورة البقرة 173
• (فَكُلُوا مِمَّا رَزَقَكُمُ اللَّهُ حَلَالًا طَيِّبًا وَاشْكُرُوا نِعْمَتَ اللَّهِ إِنْ كُنْتُمْ إِيَّاهُ تَعْبُدُونَ) سورة النحل
• (يَسْأَلُونَكَ مَاذَا أُحِلَّ لَهُمْ قُلْ أُحِلَّ لَكُمُ الطَّيِّبَاتُ وَمَا عَلَّمْتُمْ مِنَ الْجَوَارِحِ مُكَلِّبِينَ تُعَلِّمُونَهُنَّ مِمَّا عَلَّمَكُمُ اللَّهُ فَكُلُوا مِمَّا أَمْسَكْنَ عَلَيْكُمْ وَاذْكُرُوا اسْمَ اللَّهِ عَلَيْهِ وَاتَّقُوا اللَّهَ إِنَّ اللَّهَ سَرِيعُ الْحِسَابِ) سورة المائدة

فقد كانت آيات الله واضحة في تحديد المناسب للإنسان من الطعام والشراب، فمن باب أولى على العبد المسلم أن يلتزم بنما أمر الله عزّ وجل، فهو الصانع لذلك الجسد وهو الأعلم بما ينفعه وما يضرّه، وإنّ الخير كلّ الخير في الانسان الصحيح المعافى الذي يحرص على أمور صحّته ملتزمًا ببرنامج غذائي يكفل له الابتعاد عن مشقّات الأطباء والأدوية وتكاليف العلاج والعياذ بالله.

فقرة الحديث النبوي الشريف عن الغذاء الصحي

بسم الله والحمد لله رب العالمين والصلاة والسلام على رسول الله محمد صلى الله عليه وسلم المبعوث رحمً للعالمين، فقد نظّم رسول الله للمسلمين أمور أكلهم وشربهم كما نظّم كامل حياتهم في الدنيا والآخرة، فهو المعلم الأول ونوّه في عدد من الأحاديث على أهمية الصحّة الجيدة للمسلم والتي تبنى على أساسات متعددّة من ضمنها الغذاء الصحي، حيث قال عن أبي هريرة رضى الله عنه وأرضاه: المؤمن القوي خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف وفي كل خير، احرص على ما ينفعك، واستعن بالله ولا تعجز، وإن أصابك شيء فلا تقل لو أني فعلت كان كذا وكذا، ولكن قل: قدر الله، وما شاء فعل؛ فإن لو تفتح عمل الشيطان) رواه الامام مسلم.[2]

ومن الواضح ضمن سياق ومعاني الحديث النبوي الشريف أن الانسان المسلم مُطالب بأن يكون قويًا وسليمًا ومُعافى في العقيدة والجسد وهو أحب إلى الله من الضعف والوهن، ويتم تغذية الروح بالعقيدة الصحيحة عبر أحاديث السيرة النبوية الشريفة وعبر قراءة آيات الله عزي وجل، ويتم تقوية الجسد صحيًا بتناول الطعام الصحي والمناسب في مواسمه المحدّدة والابتعاد عن كل ما يضرّ الجسد من طعام أو شراب.

فقرة هل تعلم عن الغذاء الصحي

بسم الله الرحمن الرحيم والصلاة والسلام على سيدنا محمد، معلّمنا الأول المبعوث رحمة للعالمين، ننتقل بكم أصدقائي الطلاب إلى فقرة هل تعلم التي تتناول الغذاء الصحي، يقوم على تقديمها لنا الطالب (اسم الطالب):

• هل تعلم عزيزي الطالب أنّ الملح الزائد يسبب هشاشة العظام بسبب تقليله لامتصاص الكالسيوم، بالإضافة إلى أنّه يسبب مشاكل في ضغط الدم.
• هل تعلم أنّ اللوز يحتوي على كثير من الفيتامينات المفيدة للجسم بالإضافة نسب أخرى من الكالسيوم والألياف الغذائية.
• هل تعلم أنّ تناول الوجبات السريعة يعتبر أحد أنواع الإدمان التي توازي إدمان التدخين وغيرها.
• هل تعلم أنّ الألياف الغذائية من الأمور الأساسية في تنظيم حركة الأمعاء بالإضافة إلى دورها المهم في منع الاصابة بالإمساك.
• هل تعلم أنّه هنالك أنواع من الطحالب البحرية التي يتم الوصول إليها وطحنها لاستخلاص أحد انواع الادوية المقاومة للسرطان.
• هل تعلم أن حبوب زيت السمك التي كنّا نهرب منها ونحن صغار تساهم بنسبة كبيرة في علاج التهابات المفاصل والوقاية من مرض الروماتيزم، حيث تشمل على نسبة عالية من المواد المضادة للالتهاب.
• هل تعلم أنّ الجسم السليم والتفكير السليم يرتبط بشكل مباشر وبعلاقة طردية مع الغذاء السليم والصحّي للجسم.

فقرة حكمة عن الغذاء الصحي للإنسان حول العالم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، أسعد الله أوقاتكم أساتذتنا الكرام، وزملاءنا الطلّاب المحترمين، ننتقل بكم عبر اذاعتنا المدرسية إلى حكم تمّ اختيارها، فهي تتناول الغذاء الصحي للجسم ودوره الأساسي في حياة الإنسان، ومنها:

• يقول (بنجامين فرانكلين): نم مبكرًا واستيقظ مبكرًا، ثم تناول الأكل الصحي، هو ما يجعل من الشخص غني ويجعل من صحته جيدة، ويمنحه الحكمة.
• يقول العالم ابن سينا: احذروا البطنة، فإنَّ كثرة العلل تولد من فضول الطعام.
• يقول دوج لارسون: لو كانت الخضروات الخضراء لها نفس رائحة اللحم المقدد سيكون عمرك أطول.
• يقول جوج اوريل: قد تكتشف على المدى الطويل أن الطعام المعلب هو الأكثر فتكًا من الرشَّاشات.
• يقول أنطوان تشيخوف: لا يعيش الإنسان ليأكل بل نحن نعيش لنعرف ما هو أحساس الطعام.
• يقول وليام شكسبير: لو كانت الموسيقي هي طعام عقلك، فلتكمل العزف.
• يقول أنيس منصور: عندما كانت لنا معدة كنا نفتقد الطعام، وعندما حضر الطعام افتقدنا المعدة.

فقرة نصائح حول النظام الغذائي الصحي

بسم الله الرحمن الرحيم، أسعد الله أوقاتكم زملائي الكرام، حفظكم الله أساتذتي الأفاضل، ننتقل بكم عبر اذاعتنا المدرسية إلى فقرة النَّصائح التي تتناول الغذاء الصحّي للإنسان، وفيها نبدأ ببسم الله:

• من المهم المحافظة على تناول الدهون الصحية:
  • حيث يجب تناول الدهون الصحية، والحدّ من الأطعمة التي تحتوي على كمياتٍ عاليةٍ من الدهون المُشبعة، وتجنُّب الأطعمة التي تحتوي على الدهون المُتحوّلة، ومن الدهون الصحيّة: الزيوت النباتية، والمكسرات، والأسماك.
• الانتباه إلى تقليل عدد السعرات الحرارية المُتناولة:
  • لأنّ زيادة السعرات الحرارية المتناولة تلعب الدور الرئيسي في زيادة وزن الجسم عن الحد المقبول، بينما يؤدي تناول سعراتٍ حراريةٍ أقلّ من التي يحتاجها الجسم إلى فقدان الوزن.
• الاهتمام بتناول وجبات خفيفة صحية:
  • حيث تساهم تلك الوجبات الخفيفة بتقليل الاحساس بالجوع، وتعطي الجسم ما يحتاجه من الغذاء الصحّي، وتمنع زيادة الوزن، ومنها: الجزر، ومختلف أصناف الفواكه الطازجة، والزبادي قليل أو منزوع الدسم، والتي يجب أن يستعاض بها عن تناول رقائق الشيبس، والكعك، والبسكويت.
• التقليل من نسبة الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على نسب عالية من السكر:
  • من المهم جدًا للحفاظ على الصحة أن يبتعد الإنسان عن تناول الوجبات الخفيفة التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر والابتعاد عن تناول المشروبات الغازية السكرية.
• يجب المحافظة على نسبة رطوبة الجسم:
  • حيث يلعب الماء الدور الأساسي في مختلف العمليات الحيوية لأعضاء جسم الانسان، ولذلك يجب على الانسان أن يحافظ على نسبة رطوبة الجسم خصوصًا في الفصول التي يقل فيها الشعور بالعطش مع درجات الحرارة الباردة.
• المحافظة على برنامج غذائي يحتوي على الخضروات:
  • تحتوي الخضروات على مختلف المواد الأساسية التي يحتاجها الجسم، حيث تترافق مع سعرات حرارية منخفضة.
• تناول الفواكه كاملةً بدلاً من شُرب عصائرها:
  • من المهم جدًا تناول الفاكهة الطازجة والابتعاد عن شرب العصائر الصناعية الموجودة في الأسواق حيث يمكن أن تصنّع تلك العصائر من نكهات الفواكه والسكر وليس المواد الاساسية التي تحتويها الفاكهة، فيجب أن يحرص الانسان على تناولها في مواسمها.

فقرة أسئلة وأجوبة ضمن اذاعة مدرسية عن الغذاء الصحي

بسم الله الرحمن الرحيم، والصلاة والسلام على سيّد المرسلين، والحمد لله على نعمة العلم والدين، ضمن فقرات اذاعتنا المدرسية لابدّ أن ننتقل بكم إلى أسئلة وأجوبة مهمة عن الغذاء بشكل عام مع زميلنا الطالب (اسم الطالب):

• السؤال: ما هو المقصود بمصطلح وقود الجسم الأساسي؟
  الاجابة: إنّ الوقود الأساسي للجسم هي الكربوهيدرات وهي المزود الاساسي للجسم بالطاقة.
• السؤال: كم يختزن جسم الإنسان من الدهون المهمة في حياته؟
  الاجابة: يقوم جسد الإنسان السليم على خزن ما يعادل (18%) من مجموع وزنه.
• السؤال: كم يحتاج جسد الإنسان من المواد البروتينية بعد يوم عمل معتدل؟
  الاجابة: يحتاج الجسم لكي يعوّض النشاط الحاصل عن يوم عمل معتدل حوالي (109) جرام.
• السؤال: ما هي أنواع الفيتامينات التي تتراكم في جسد الإنسان؟
  الاجابة: هي الفيتامينات التي تذوب في الدهن، حيث تتراكم في جسم الإنسان عند الافراط في استعمالها.
• السؤال: ما هو التفسير المنطقي للقوة الجسدية للأجداد والمقاومة الشديدة عندهم للمرض، بالإضافة إلى طول أعمارهم؟
  الاجابة: يمكن تفسير الحالة الصحيّة الجيدة للأجداد، باعتمادهم على الأنظمة الغذائية الصحيّة البعيدة كلّ البعد عن الصناعات الكيماوية، بالإضافة إلى اعتمادهم على أصناف محدّدة فقط، ويتناولون الطعام عند الجوع.

فقرة الدعاء ضمن اذاعة مدرسية عن الغذاء الصحي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، بعد أن تعرّفنا بفقرات اذاعة مدرسية عن الغذاء الصحي وأهمية الالتزام، لا بدّ لنا أن نستشعر تلك النعم التي أكرمنا الله بها، فنحن نملك كثير من خيارات الطعام والشراب الصحي التي تضمن لنا العافية، فالحمد على ما انعم بنا، وفي ذلك ننتقل بكم إلى دعاء العافية نسمعه من الزميل الطالب (اسم الطالب):

• ردّدوا مع يا زملاء دعاءً في حفظ النعم وهو (اللهم إنّي أعوذ بك من زوال نعمتك ومن تحوّل عافيتك ومن فجاءة نقمتك ومن جميع سخطك)
• وأيضًا شكر الله على ما تفضًل به علينا من خير (اللهم يا أرحم الراحمين يا ملاذ المستضعفين، اللهم أسألك باسمك الواحد، والفرد الصمد، وباسمك العظيم الرحيم، أن تفرَّج عنَّا ما أمسينا به، وأصبحنا فيه، اللهم أجرنا من غضبك، اللهم أجرنا، يا الله، اللهم يا كاشف الغم والهموم، ومفرج الكرب العظيم، ويا من إذا أراد شيئًا أن يقول له: كُن فيكون، اللهم ارحم شقاوتنا أجمعين واعفو عنا وأكرمنا بالصحّة والعافية يا غياث المستغيثين).

خاتمة اذاعة مدرسية عن الغذاء الصحي 

أعزّائي المستمعين، أساتذتنا الكرام بارك الله بهم، ومديرة مدرستنا الفاضلة حفظها الله، وجميع الطلّاب الأعزّاء، ممّا لا شكّ فيه أن الإنسان هو ثمرة ما يزرع، فمن يعمل الخير سوف يجد الخير على الدوام، ومن يعمل غير ذلك فلا بدّ أن يلقاه، وهذا الجسد هو أمانة الله عند عباده، وعلينا أن نحفظ تلك الأمانة عبر اتباع القانون الخاص بمن صنعها، فالله |أعلم بما يحتاجه هذا الجسد البشري من طعام وشراب، فلنلتزم بما أمر الله وننتهي عمّا نهى عنه، نكون بإذنه تعالى من الفائزين في الدنيا والآخرة، بارك الله بكم وحفظكم جميعًا، وأسعد الله صباحكم مرّةً أخرى.

إلى هنا نصل بكم إلى نهاية المقال الذي تناولنا فيه اذاعة مدرسية عن الغذاء الصحي وانتقلنا عبر سطوره وفقراته لسرد باقة من الفقرات المتمّمة للإذاعة المدرسية التي تتناول الغذاء الصحّي بشكل كامل وجميل جدًا.

المراجع

1. quranbysubject.com , آيات من القرآن الكريم عن الطعام , 30/07/2021
2. khaledalsabt.com , خلاصة حكم المحدث /صحيح , 30/07/2021