أهم فوائد زيت زهرة الربيع المسائية
زهرة الربيع المسائية
زهرة الربيع، أو الزغدة المخزنية، أو كعب الثلج، هي نوع من نباتات الزينة الحولية، وموطنها الأصلي هو المناطق الوسطى والشرقية من أمريكا الشمالية، كما تنمو في المناطق المعتدلة وشبه المدارية، ومن الأنواع التي تنمو في بلاد الشام والمغرب العربي هي زهرة الربيع عديمة الساق، ولها العديد من الفوائد الصحية المتنوعة.[١]
فوائد زيت زهرة الربيع المسائية
توضح النقاط الآتية بعضًا من الفوائد الصحية المحتملة لزيت زهرة الربيع المسائية، ولكن تجدر الإشارة إلى أنَّ هذه الفوائد لا تزال بحاجة لإجراء المزيد من الدراسات لتأكيدها، لذا يُنصح باستشارة الطبيب المُختص قبل استهلاكه:[٢][٣][٤]
- يحسن من الأعراض المرافقة لتلف الأعصاب الناجم عن مرض السكري.
- يُقلل من احتمالية الإصابة بهشاشة العظام، وذلك نتيجة مساهمته في زيادة كثافة العظام خاصةً لدى كبار السن.
- يُمكن أن يُساهم استهلاك زيت زهرة الربيع المسائية في التخفيف من حالات الأكزيما.
- يحسن من بعض الأعراض المرافقة لبعض الاضطرابات الهضمية المؤقتة.
- تُظهر إحدى الدراسات الأولية أنَّ استهلاك مزيج ما بين زهرة الربيع المسائية وزيت السمك يُمكن أن يُساهم في التقليل من الأعراض المرافقة للإصابة ببعض أنواع العدوى الفيروسية.
- إذ وجدت بعض الأبحاث أنَّ استهلاك 2 غرام من زهرة الربيع المسائية مرتين يوميًا لمدة 12 أسبوعًا يُمكن أن يُحسن من حكة الجلد لدى الذين يُعانون من اضطرابات تؤثر على تدفق الصفراء في الكبد.
- ينقي البشرة، ويحميها من التجاعيد والخطوط الدقيقة، ويعمل على تنشيط الدورة الدموية في البشرة.
أضرار ومحاذير استهلاك زيت زهرة الربيع المسائية
يعد استهلاك زيت زهرة الربيع المسائية أمرًا غير ضارًا للمعظم، ويُمكن استهلاكه بجرعة قد تصل إلى 6 غرامات يوميًّا لمدة 12 شهرًا، إلا أنَّه يُمكن أن يؤدي إلى زيادة احتمالية الإصابة ببعض الآثار الجانبية المؤقتة، مثل؛ اضطراب المعدة، والغثيان، والإسهال، والشعور بالصداع، لذا يُنصح بتجنب استهلاك من قِبل بعض الفئات إلا بعد استشارة الطبيب المختص، ومنها ما يأتي:[٢]
- الحوامل: إذ يُمكن أن يؤدي استهلاك زيت زهرة الربيع المسائية خلال الأسابيع الأخيرة من الحمل إلى زيادة احتمالية التعرض لتأخر الولادة، مما يُمكن أن يُشكل خطرًا على حياة الأم والجنين.
- الذين يُعانون من الصرع: إذ يُمكن أن يؤدي استهلاك زهرة الربيع المسائية أو زيتها إلى زيادة احتمالية التعرض لنوبات الصرع.
- الذين سيخضعون للعلميات الجراحية: إذ يُمكن أن يؤدي استهلاك زهرة الربيع المسائية أو زيتها إلى زيادة احتمالةي الإصابة بنزيف أثناء أو بعد العملية، لذا يُنصح بالتوقف عن استخدامها قبل موعد إجراء العملية بأسبوعين على الأقل.
المراجع
- ↑ “Evening Primrose Oil”, nccih.nih.gov, Retrieved 2018-9-8. Edited.
- ^ أ ب “Evening Primrose Oil – Uses, Side Effects, and More”, webmd, Retrieved 17-4-2022. Edited.
- ↑ “Oral evening primrose oil and borage oil for eczema”, cochrane, Retrieved 17-4-2022. Edited.
- ↑ “EVENING PRIMROSE”, rxlist, Retrieved 17-4-2022. Edited.
